Det store utvalget av tannkrem på markedet kan gjøre det til en utfordring å velge det beste for hulebeskyttelse. Før utviklingen av den kommersielle tannkremindustrien brukte folk en hjemmelaget bakepulverpasta til å pusse tennene sine. Kombinert med hydrogenperoksid, kokepulver dræper bakteriene som forårsaker hulrom like effektivt som et produkt du kjøper i apoteket. Denne kombinasjonen gir også naturlig tann og beskytter tannkjøttet. Bland din egen tannkrem hjemme og børste med den to ganger daglig for å drepe bakterier og forhindre hulrom.
Trinn 1
Hell en liten mengde 3 prosent hydrogenperoksidoppløsning til en grunne tallerken. Tilsett natroner sakte, rør blandingen sammen til den danner en pasta.
Steg 2
Våt børstene på en tannbørste. Skru opp en tarmstørrelse av tannkrem med børstene.
Trinn 3
Hold børsten i en 45 graders vinkel hvor tannkjøttet ditt møter tennene dine. Børst din tannkjøtt i korte svingende bevegelser, rull borstene fra tannkjøttet på tennene dine. Fortsett denne bevegelsen rundt tannkjøttet i og utenfor tennene dine.
Trinn 4
Pensle innside, ytre og øverste områder av tennene dine. Flytt børsten frem og tilbake over overflatene med korte slag. Pass på at du børler alle overflater grundig. Scoop mer tannkrem på penselen etter behov.
Trinn 5
Pensle tunge lett for å drepe eller fjerne bakterier. Dette holder også pusten frisk.
Trinn 6
Skyll munnen og tannbørsten grundig når du er ferdig med å pusse. Kast bort rester av tannkrem.
Ting du trenger
- Grunt tallerken
- 3 prosent hydrogenperoksidoppløsning
- Bakepulver
- Tannbørste
Tips
- Riktig tannbørsting bør ta to minutter. Pensle og tann tennene minst to ganger om dagen, helst etter måltider.
advarsler
- Ikke svelg tannkremet.
