Lime og cayenne dietten er en variant av Master Cleanse dietten som ble formulert av Stanley Burroughs i 1941. Burroughs var en selvutnevnt alternativ medisin lege uten medisinske legitimasjon. Hans Master Cleanse diett besto av sitronsaft blandet med cayenne pepper og lønnesirup. Han solgte den som en formel for detoksering av kroppen, ikke for vekttap. Over tid, morphed det inn i et alternativt vekttap diett: siden du ikke spiser noe på dette dietten, vil du sikkert gå ned i vekt.
Betydning
Lime og cayenne dietten kan gi deg vekttap, men det vil ikke vare. Fotokreditt: "Design, bilder" / Designbilder / Getty Images Denne typen diett er imidlertid ikke bidrar til langsiktig vekttap. Ifølge Harvard University, vil du sannsynligvis få tilbake vekten når du har sluttet dietten fordi det du mister er for det meste ikke fett: det kan være tarmavfall, vannvekt eller magert vev. Kombinasjonen av kalk og cayenne virker hovedsakelig som avføringsmiddel. Det er ikke nødvendig å rense kroppen din med disse spesielle ingrediensene, som Burroughs antok, fordi kroppen din er utstyrt med egen elimineringsmekanisme.
Ekspert Insight
Konstant vektøkning og tap er ikke bra for deg. Fotokreditt: FotoCuisinette / iStock / Getty Images Ifølge Dr. Patrika Tsai, en pediatrisk gastroenterolog ved Children's Hospital Boston og Massachusetts General Hospital, kan sitron / lime cayenne rensende diett være farlig. Tsai forklarer at dietten krever 10 dager med å ikke spise noe som inneholder tilstrekkelig protein, essensielle fett eller mineraler. Den konstante opp og ned av vekttap og vektøkning som dette dietten gir, forårsaker ubehagelig stress på kardiovaskulærsystemet.
advarsler
Opprettholdelse av muskelmasse er viktig. Fotokreditt: AGL_Photography / iStock / Getty Images Sitron- og limejuice inneholder bare små mengder vitamin C, ikke andre nødvendige næringsstoffer. I tillegg vil du miste muskelvev hvis du fortsetter med kalk- og cayenne dietten i lange perioder. Du vil være i det som kalles en katabolsk tilstand, når musklene dine begynner å kaste bort. Dette ses ofte hos personer med spiseforstyrrelser. En person som stadig renser og engasjerer seg i dietter som lime og cayenne diett er mottakelig for denne tilstanden.
potensial
Cayenne pepper er i gruppen referert til som Capsicums. Fotokreditt: vesmil / iStock / Getty Images Selv om kombinasjonen av kalk og cayenne ikke kan utgjøre mye næringsmessig, har cayenne pepper i seg selv noen interessante egenskaper. Cayenne pepper er i klassen peppers kjent som Capsicums. Herbalists hevder at cayenne er et middel for hjerteinfarkt; at den inneholder store mengder vitamin E; at det kan avverge forkjølelse; og at det kan brukes til å stimulere en treg appetitt. Ifølge University of Maryland Medical Schools nettsted, har cayenne pepper blitt brukt i Kina og Japan som en alternativ terapi, i aktuell form, for å behandle frostbit.
Forebygging / løsning
Spis et godt balansert kosthold. Fotokreditt: EzumeImages / iStock / Getty Images Rådfør deg med en ernæringsmessig terapeut før du prøver noen diett som hevder å ha evne til å avgifte, helbrede eller få deg til å gå ned i vekt. Vær forsiktig med kjepphest dietter som angivelig produserer raske resultater. Hvis du spiser et godt balansert kosthold som er fylt med korn, protein og meieri, trener daglig og har ingen helseproblemer, bør du kunne miste vekt og eliminere avfall naturlig.
