Statiner og rød gjærris er to populære valg for å senke kolesterolnivåene og redusere risikoen for hjertesykdom. Statiner er reseptbelagte legemidler, mens rød gjærris er tilgjengelig som kosttilskudd. Selv om de faller under forskjellige forskrifter, er statiner og rød gjærris begge kraftige kjemikalier som du bare bør vurdere når legen din anbefaler dem ...
De kan ha samme aktive ingrediens
Rød gjærris er produktet av gjæring av ris med gjær kalt Monaskus purpureus. En statin kalt lovastatin og rød gjærris inneholder den samme kolesterolreduserende ingrediens kalt monakolin K, i henhold til Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (Se Referanser 1). Rød gjærris kan være en smaksstoff eller fargestoff i kinesisk mat, og stammer utviklet for å senke kolesterol kan variere i konsentrasjonen av monakolin K. Andre typer statiner kan ha lignende aktive ingredienser.
Effekter på kolesterol
Monakolin K er den kolesterolsænkende ingrediens i lovastatin, som er en type statinsmedisin, og i rød gjærris, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (Se Referanser 1). Det fungerer ved å målrette leveren for å redusere kroppens produksjon av kolesterol. Daglige doser på 2.400 milligram rød gjærris eller 20 milligram lovastatin inneholder sammenlignbare mengder monakolin K og kan effektivt redusere kolesterolnivåene, ifølge forskning publisert i desember 2005-utgaven av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" (Se Referanser 6 ).
Vær oppmerksom på varierende regulering
Mat- og stoffadministrasjonen regulerer både statiner og rød gjærris. Statiner er en gruppe kolesterolsenkende legemidler som kun er tilgjengelige på resept og er tett regulert (Se Referanser 5). Du kan få rød gjærrisiko uten resept, men mat- og legemiddeladministrasjonen trenger ikke å godkjenne kosttilskudd før de går på markedet (Se Referanser 3). Laxreguleringen av kosttilskudd betyr at du ikke kan være sikker på at supplementet er trygt og inneholder mengden monakolin K som etiketten hevder.
betraktninger
Bivirkninger av statiner kan inkludere leverskader, kognitiv svekkelse, for eksempel tap av hukommelse og forvirring, høyere risiko for å utvikle diabetes og muskelsmerter og tap av styrke, ifølge Food and Drug Administration (Se Referanser 2). Bivirkningene av rød gjærris er lik lovastatin, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (Se Referanser 1). Institusjonen advarer også mot å ta rød gjærris når du tar statiner.
