Du kan føle seg trøtt etter å ha spist av flere grunner, inkludert å være en udiagnostisert diabetiker. Hold en mat- og aktivitetsjournal for å hjelpe deg og legen din identifisere årsaken til tretthet. Implementering av diett og andre livsstilsendringer kan lindre symptomene dine, men før du endrer din daglige rutine, snakk med legen din for å avgjøre om medisinsk testing er nødvendig for å utelukke eller bekrefte diabetesdiagnose.
Type 1 diabetes
Type 1 diabetes er en autoimmun sykdom. Kroppen gjenkjenner insulinproducerende beta-celler som finnes i bukspyttkjertelen som utenlandske inntrengere og ødelegger dem. Uten disse cellene produserer kroppen lite eller ingen insulin. Type 1 diabetikere må ta insulin via injeksjoner eller gjennom en insulinpumpe for å opprettholde livet. Uten insulin øker blodsukkernivået etter å ha spist, noe som forårsaker symptomer som tretthet, sult, ekstrem tørst, hyppig vannlating, kjeve i leddene og uklart syn. Et sunt kosthold som begrenser søtsaker og andre enkle karbohydrater og inkluderer magre proteiner, fiber, fullkorn, frukt og grønnsaker, hjelper diabetikere til å kontrollere blodsukkernivået tilstrekkelig.
Type 2 diabetes
Type 2 diabetes oppstår som følge av kroppens manglende evne til riktig bruk eller produksjon av insulin. MedlinePlus rapporterer at personer med overflødig kroppsfett er mer sannsynlig å utvikle type 2 diabetes fordi fett forstyrrer insulinbruk; Personer med normal vekt kan også utvikle denne sykdommen. Symptomer på type 2 diabetes er lik de som er av type 1 diabetes og inkluderer tretthet, økt appetitt og tørst, langsomhelbredende infeksjoner, hyppig vannlating, sløret syn og erektil dysfunksjon. En person med denne tilstanden kan oppleve trøtthet etter å ha spist når blodsukkernivået er dårlig kontrollert. Hvis matboken din indikerer at du treter etter å ha spist sukkerholdige matvarer eller enkle karbohydrater, og du viser andre symptomer på type 2-diabetes, kan du gå til legen din for testing.
tester
Hvis legen din mistenker at diabetes er å klandre for dine følelser av tretthet etter å ha spist, vil han bestille en blodprøve for å bekrefte diagnosen. Han kan teste dine faste blodsukkernivåer, som må være over 126 mg / dL i to separate tester for en bekreftende diagnose. Han kan bestille en oral glukosetoleranse test, som krever at du drikker en bestemt mengde sukkerholdig drikkevare avhengig av testens varighet. Et blodsukkernivå på 200 mg / dL eller høyere to timer etter inntak av drikkevaren indikerer diabetes. En blodprøve kan tas for å utføre en A1C-test for å oppnå et gjennomsnitt på to til tre måneder av blodsukkernivået. Et resultat på 6,5 prosent eller høyere indikerer dårlig kontrollert blodsukker og diabetes.
Andre årsaker til tretthet
Hvis du føler deg trøtt etter å ha spist, men ikke har andre symptomer på diabetes, og ingen risikofaktorer som familiehistorie, rase eller etnisitet, alder eller tidligere diagnose av glukoseintoleranse, kan det være flere andre forklaringer. Hjernen produserer kjemikalier kalt oreksiner når følelser av sult utvikles. Oreksiner stimulerer nervesystemet, og du blir oppmerksom på å finne mat. Etter å ha spist, stopper hjernen sin produksjon av dette kjemikaliet, noe som gjør at den oppvåkede følelsen minsker. Du kan føle deg trøtt, men en rask 15-minutters spasertur vil utløse cellene dine til å oppta glukose tilstede i blodet for energi, noe som gjør de svake følelsene dine avtagende. Reaktiv hypoglykemi, en tilstand preget av overdreven produksjon av insulin, som forårsaker en plutselig reduksjon i blodsukkernivået en til tre timer etter å ha spist, gir også tretthet etter måltidskonsumtion.
