Livslang eksponering for miljøforurensninger bidrar til akkumulering av toksiner i menneskekroppen, inkludert skadelige mikroorganismer, mikroskopiske partikler som asbest og skadelige kjemikalier. Kroppen din har sin egen naturlige avgiftningsmetode ved hjelp av lymfesystemet, men med tanke på mengden forurensende stoffer som moderne mennesker er utsatt for, kan ditt lymfesystem kanskje trenge hjelp.
Din naturlige avgiftning
Lymfesystemet er din hovedlinje for forsvar mot sykdom. Lymf begynner med plasma som utskilles fra blodkarillærene, bærer næringsstoffer til vevet ditt og vasker cellene dine for å plukke opp metabolisk avfall og toksiner. Denne nå-forurensede væske absorberes i mikroskopiske lymfekar og bæres mot lymfeknuter som skal renses. Etter rensing gjennomføres lymfene gjennom gradvis større lymfekar, til den returneres til blodsirkulasjonen gjennom store årer i nakken. På en måte er lymfesystemet avløpssystemet i kroppen, fjerning av avfall og rensing av væskefluider gjennom lymfeknuter.
Lymfeavløpsmassasje
Lymfedreneringsmassasje er en mild karosseri som etterligner bevegelsen av lymfekar. Perifere lymfekar kontrakt med en hastighet på seks til 10 sammentrekninger per minutt, så massasjebevegelser gjentas med samme sakte hastighet. Det er en rik seng av lymfekapillærer rett under huden, så det er ikke nødvendig å bruke dypere trykk for å påvirke dem. Lymfemassasje terapeuter bruker en lett berøring, mindre enn ni gram per kvadratmeter. Lymfevæsken dreneres mot lymfeknuter i nakken, armhulen og lysken, før du reiser til de største lymfekarene og tilbake i kardiovaskulærsystemet. Din terapeut vil massere lymfeknuter først, og deretter masserer lymfe mot lymfeknuter, før du masserer bagasjerommet og ekstremiteter.
Effekter på kroppen din
Lymfedreneringsmassasje stimulerer reproduksjon og sirkulasjon av hvite blodlegemer og fjerner giftstoffer fra vev, for å bli ødelagt i lymfeknuter. Det reduserer hevelse som vil oppstå som puffy øyelokk eller i hovne ledd. Antall hvite blodlegemer og naturlige morderceller øker med vanlig massasje. Det reduserer også stress, noe som er gunstig fordi kronisk stress hemmer immunsystemet, noe som gjør deg mer utsatt for sykdom.
betraktninger
Ikke ha en lymfedreneringsmassasje hvis du for øyeblikket har en infeksjon eller feber. Vent til temperaturen kommer tilbake til normal før du har massasje. Hvis du har blodpropp eller blodpropp, unngå noen form for massasje. Hvis du har hjerte- eller nyresvikt, kan lymfedreneringsmassasje overbelaste dine svekkede organer fordi lymfedreneringsmassasje påvirker blodvolumet.
Andre verktøy for å unngå giftstoffer
Lymfedreneringsmassasje er et veldig effektivt verktøy for avgiftning av kroppen din. Du kan også hjelpe ditt lymfesystem ved å drikke tilstrekkelig vann hver dag, da det er et væskebasert system. For å redusere eksponeringen for giftstoffer, prøv å unngå forurensninger, spis så rent en diett som mulig, unngå motorveien i rushtiden, og bruk naturlige rengjøringsmidler i huset ditt.
