Grønn te kommer fra Camellia sinensis-anlegget, og kan gjøres til en drikkevare eller et ekstrakt. Svart og grønn te kommer fra samme plante, med grønn te laget av ufermenterte blader og svart te laget av gjæret. Grønn te kan ha gunstige effekter på leveren, men det er ikke en god idé å drikke store mengder av det. Du bør begrense forbruket av grønn te til ikke mer enn 5 kopper per dag på grunn av koffein den inneholder, anbefaler MedlinePlus.
Leverfunksjonsmarkører
En studie publisert i "The Journal of Nutrition" i januar 2009 viste at forbruk av høye nivåer av grønte teekstrakter ikke påvirket markører av leverfunksjon hos friske menn. Grønn teekstraktet som ble konsumert i studien, var omtrent tilsvarende som forbruk mellom 6 og 8 kopp grønn te per dag. Selv om noen tidligere studier med bruk av mus og isolerte casestudier antydet at grønn te kan øke risikoen for leverproblemer, oppdaget studieforfatterne at det er sannsynlig at disse negative leverreaksjonene i det minste delvis skyldtes andre urelaterte faktorer, som genetikk eller andre helseproblemer, og ikke bare grønn teforbruk.
Leverfunksjon Fordeler
Til tross for de isolerte casestudier om levertoksisitet som kan knyttes til grønn teforbruk, peker bevis på en beskyttende effekt av grønn teforbruk på leveren, med grønn te som muligens senker risikoen for leversykdom, bemerket en anmeldelseartikkel publisert i "Lever International "i mai 2008 som analyserte resultatene av 10 forskjellige studier på grønn te og leverfunksjon.
Andre mulige fordeler
Grønn te inneholder koffein, så det kan gjøre deg mer våken. Foreløpig forskning viser at grønn te kan redusere risikoen for visse typer kreft, senke kolesterolet og redusere risikoen for Parkinsons sykdom, ifølge MedlinePlus. Andre mulige fordeler er å redusere betennelse i inflammatorisk tarmsykdom, redusere risikoen for diabetes og å hjelpe med vekttap, notater University of Maryland Medical Center.
betraktninger
Hvis du er gravid eller lider av anemi, hjertesykdommer, blødningsforstyrrelser, angst, osteoporose, glaukom eller diaré, bør du begrense ditt forbruk av grønn te enda lenger siden koffein kan forverre disse forholdene. Grønn te kan også forstyrre visse medisiner, så du bør snakke med legen din før du tar grønn teekstrakt eller drikker store mengder grønn te.
