Foreldrenes aldring, kombinert med dine egne livssponser, kan være vanskelig på en god dag. Når din eldre foreldre ikke er mottakelig for din hjelp, eller er utakknemlig eller rett og slett, kan du stille spørsmål til ditt engasjement helt og holdent. Imidlertid kan sympati, forståelse og evnen til å gå tilbake og ta vare på deg selv, forbedre forholdet ditt betraktelig.
Håndtering av demens
En spesiell rapport fra Postgraduate Medicine, publisert av UC Davis, "Behandling av demens og forstyrrelser", sier at demens skader hjernevæv og forårsaker et stort underskudd i tenkemåte og minne. Det er spesielt vanlig hos voksne over 85 år. En foreldre som opplever demens kan være helt ute av stand til å uttrykke takknemlighet eller hengivenhet. Voksne med demens mister ofte interesse for aktiviteter de tidligere likte, og kan ikke beholde nye minner. Vær sympatisk når du arbeider med en forelder som opplever demens. Hvis faren din slår ut på deg for aldri å ringe til ham, kan han lovlig ikke kunne huske telefonsamtalen din i går.
Aktiviteter og kommunikasjon
Hvis du ser foreldrene dine ofte og de lider av demens, kan du prøve noen av disse forslagene fra UC Davis for å hjelpe deg og dine foreldre til å takle denne tilstanden. Lag en rutine av enkle, favorittaktiviteter, for eksempel å lytte til musikk, lage mat eller se på TV. Bruk distraksjon til din fordel: Hvis foreldrene sier eller gjør noe som oppfordrer deg, endrer emnet, tilbyr en ny aktivitet eller foreslår at du går en tur. Hvis du fanger deg selv og argumenterer over fakta, skift fokuset til følelser. Muntlig erkjenne at foreldrene dine føler seg sint eller trist, og gir trygghet for at du vil være der for å hjelpe, kan være nok til å avdekke en kamp.
Hvis foreldrene dine ikke lider av demens, bør du spørre foreldrene dine om behov og frykt og deretter høre uten dom, i henhold til en Texas A & M-artikkel tilpasset fra University of Missouri-Columbia-undersøkelsen med tittelen "Building Positive Relationships" og utarbeidet av Lou Isbell , en statsspesialist innen barn og familieutvikling, og gerontologi-spesialist Vicki Schmall. Arbeid gjennom uløste barndomsproblemer ved hjelp av en mekler, og gjør det klart at du vil etablere et nytt, sunt forhold.
Styrke deg selv
Noen ganger er nøkkelen til å håndtere vanskelige foreldre å forbedre dine egne stresshåndteringsteknikker og håndteringskompetanse. Bli med en omsorgsgruppe for å se hvordan andre i din stilling har klare seg, eller besøk en terapeut eller medlem av prestene. Vær oppmerksom på når og hvorfor du blir frustrert over foreldrenes oppførsel. Å vite når du kan bli stresset, kan gi deg heads-upen du trenger å puste dypt og reagere rasjonelt fremfor å miste temperamentet ditt.
Søker utenforhjelp
Enten du bryr deg om foreldrene dine hver dag eller sjelden ser dem, vil din fred i sinnet lide hvis du føler at du går alene på det. Carolyn Rosenblatt, en Forbes.com-ekspert på aldring, advarer i sitt stykke "5 suksess tips med vanskelige aldrende foreldre" at du ikke skal ofre din sunnhet for å glede foreldrene dine. Hvis et bestemt ansvar blir for frustrerende for deg, delegerer du det til en søsken, venn eller profesjonell omsorgsperson. Å begrense mengden tid du bruker "gjør" for foreldrene dine, kan hjelpe deg med å nyte andre små doser tid sammen. Også, Barry J. Jacobs, PsyD., I sin AARP artikkel "Når aldrende foreldre ikke vil motta hjelp," sier at hvis foreldrene dine er motstandsdyktig mot å motta hjelp, kan du ramme ideen på en empowerering måte. For eksempel, å ansette noen til å lage mat til bokmaskeren din, vil gi ham mer ledig tid til å lese.
