Kaliummangel, også referert til som hypokalemi, oppstår når kroppen ikke inneholder nok kalium til å utføre sine funksjoner på riktig måte. Kaliumnivået faller vanligvis mellom 3,6 og 4,8 mEq / l blod. Når kaliumnivået faller under dette normale området, kan det føre til kaliummangel. Kaliumnivåer under 2,5 mEq / L anses livstruende, ifølge MayoClinic.com.
Funksjoner av kalium
En av de viktigste funksjonene av kalium er reguleringen av hjertets elektriske aktivitet. Tilstrekkelige mengder kalium sikrer at hjertet slår i regelmessig rekkefølge og i normal takt. Andre funksjoner av kalium inkluderer proteinsyntese, karbohydratmetabolismen, regulering av syrebasebalanse, muskelbygging og normal kroppsvekst, ifølge MedlinePlus.
Årsaker til kaliummangel
Kaliummangel kan oppstå fra en rekke mulige årsaker. Disse årsakene inkluderer visse medisiner, bruk av diuretika, overflødig diaré, spiseforstyrrelser, overdreven svette, overdreven brekninger eller nyreforstyrrelser, som for eksempel Cushing-syndrom eller hyperaldosteronisme, ifølge MedlinePlus. I sjeldne tilfeller kan kaliummangel forekomme som følge av utilstrekkelig inntak av matvarer som inneholder kalium.
Arytmi og andre symptomer
Hvis nivåene av kalium i kroppen faller under normalt, kan hjertens elektriske aktivitet forandre seg. Denne unormale elektriske aktiviteten kan føre til økning i hjerteslag, nedsatt hjerteslag eller hjerteslag som har en uregelmessig rytme. Enhver endring i normal hjerteslag kalles arytmi. Andre mulige symptomer på kaliummangel er svakhet, tretthet, muskelkramper og forstoppelse, ifølge MayoClinic.com.
Behandling
De fleste tilfeller av kaliummangel kan korrigeres med en økning i kaliuminntaket gjennom kostholdet, samt tilskudd. Mindre tilfeller av kaliummangel kan vanligvis behandles med oral tilførsel av kalium. Mer alvorlige tilfeller kan kreve intravenøs tilskudd. Ekstremt alvorlige tilfeller kan føre til død.
Matkilder av kalium
De rikeste kildene til kalium inkluderer kjøtt, fisk, soyaprodukter, melk, yoghurt, nøtter, grønnsaker og frukt. Grønnsaker med høyeste mengder kalium inkluderer brokkoli, erter, limabønner, tomater, poteter, søte poteter og vinterkvash, ifølge MedlinePlus. Frukt som er rik på kalium inkluderer bananer, cantaloupe, sitrusfrukter, kiwi, svisker og aprikoser.
