Utviklingen av akne kan stimuleres fra en rekke faktorer. En viktig faktor er en økning i hormoner som kalles androgener, som er de mannlige kjønnshormonene og kan påvirke oljeproduksjonen i huden, noe som skaper utbrudd. Andre faktorer som relaterer til akneutvikling kan være mineralmangel, dårlige hygienevaner og følelsesmessig nød. Administrere disse faktorene ved å gå til stranden for direkte soleksponering og mineral næring fra sjøvann, kan tilby litt støtte for å redusere akne symptomer og oppmuntre hud helse.
Trinn 1
Pak en solkremkrem av SPF 15, men bruk ikke på huden din først. Rens ansiktet med en pH-balansering som ikke er hard eller slitende. Tørk huden din tørr etter at du har skyllet bort renset og deretter tynn huden din med en heksehasel eller rosenvannstønn. La toneren tørke helt. Gå til stranden med en ren hud, ingen sminke eller kremer.
Steg 2
Spre ut håndkleet ditt, bli komfortabel og hvile eller les i 15 til 20 minutter mens du får direkte sollys over hele kroppen din, spesielt områdene som er berørt av akne. Kroppen syntetiserer vitamin D3 fra solstrålene, som er veldig helbredende for kropp og hud, og hudlesjoner reduseres av sollys, antyder ReverseSkinAging.com.
Trinn 3
Dip inn i det mineralrike surfe hele tiden på stranden, i totalt 25 minutter. Sørg for at det berørte hudområdet er helt nedsenket i opptil 10 til 15 minutter i løpet av dagen. Kalium og magnesium er rike mineralske kilder fra havet som gir viktige medfaktorer for å opprettholde funksjonell balanse i de nervøse og endokrine systemene; de er uunnværlige elementer i alle kroppens naturlige selvrensende og avgiftningsresponser, foreslår Daniel Reid, forfatter og ekspert på østlig filosofi og medisin.
Trinn 4
Påfør en solkrem som er laget for sensitiv, akne utsatt hud, etter 25 minutter i solen og 15 minutter ut i vannet. Påfør solkremet på huden i en sirkulær, oppadgående bevegelse med fingertuppene til den gnides helt inn. Avslutt tid på stranden etter en time, for å unngå potensial for brenning eller forverring av huden.
Ting du trenger
- pH-balansert rengjøringsmiddel
- Rose vann toner
- Solcreme SPF 15
Tips
- Alltid diskutere alle behandlingsalternativer hos en hudlege for å få den mest omfattende behandlingen mulig for den spesifikke acne tilstanden du har å gjøre med.
