Avgiftning er prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Prosessen for å avgifte kroppen din involverer mange forskjellige elementer som urteavgiftningsregimer, endring av kosthold og vitamintilskudd. Det er en av de beste måtene å kvitte kroppen din av giftstoffer, noe som kan bremse den ned og gjøre den usunn. Avgiftningsprosessen krever viss disiplin.
Fysiske fordeler
De mest merkbare fordelene med avgiftning er de fysiske. Siden giftstoffer oppbevares i store organer, vil avgiftning hjelpe disse områdene mest. Organene som påvirkes, som lever og mage, vil begynne å fungere mer effektivt. Etter at detoxen er fullført, kan du føle "lettere" og ha mer energi. Også, siden en detox brukes til å fjerne frie radikaler, vil kroppens immunsystem bli sterkere, og du vil få lavere risiko for å få kreft. Endelig vil et avgiftningsregime fjerne blodet ditt og hjelpe det å sirkulere bedre.
Psykiske fordeler
Giftstoffer og frie radikaler som akkumuleres i kroppen kan også påvirke hjernens funksjoner. Før en detox kan du ha problemer med å sove, kronisk tretthet og problemer med konsentrasjonen. Når du jobber gjennom denne prosessen, vil mange av disse problemene gradvis forsvinne. Du vil kunne sove bedre og konsentrere mer.
Livsstilsendringer
En fordel som de fleste ikke tenker på, kan være endringen i din livsstil. Når du går gjennom kroppens detox, vil du begynne å føle deg bedre fysisk og mentalt. Denne følelsen kan være vanedannende og føre til endring av livsstilen din for å kutte ut dårlige elementer som gir kroppen din de toksinene. Å slutte å røyke, spise bedre og få mer mosjon er alle handlinger som bidrar til å beskytte kroppen. Etter en detox er det en perfekt tid for å starte disse handlingene.
