Det er ikke noe som en solbrenthet for å sette demper på den trengte ferien. Rødhet og blærer kan være svært smertefulle, selv om mange ikke behandler sine solbrenthet og bare gliser og bærer det. Tro det eller ei, noen tror det er kult å få solbrent og vise det av og vente tålmodig på at brenningen blir en bronset solbrent - en annen giftig fornærmelse mot huden. Men i tilfeller der solbrenthet er for elendig å håndtere eller alvorlig nok til å garantere legehjelp, er det behandlingsmuligheter.
Bruk en kul komprimering
Å sette en kald klut eller en ispakke pakket inn i klut på varmt, ømt, betent hud kan være beroligende. Å gjøre dette to til tre ganger om dagen i 10 til 15 minutter av gangen, kan bidra til å redusere rødhet og gi symptomer lettelse. Et enkelt triks er å vaske en vaskeklut og deretter fryse den til bruk på brent hud. Det er også beroligende å ta en kald dusj eller et bad, etterfulgt av bruk av aloe vera eller fuktighetsgivende lotion for å redusere flakhet og peeling.
Nonsteroidal anti-inflammatorisk (NSAID) medisiner
For solbrentheter som er smertefulle og hovne, kan bruk av et NSAID være gunstig. Ibuprofen er et velkjent og effektivt NSAID. Hvis du tar Ibuprofen etter ekstreme sollys og fortsetter med riktig dose for neste dag eller to, kan betennelsesprosessen kveles og minimeres ganske enkelt. Hvis solbrenthet er vedvarende, kan en hudlege tilby en aktuell kortisonkrem for å redusere hevelse.
Hydrat, hydrat og hydrat litt mer
Betennelsen i huden og omkringliggende vev som oppstår med solbrenthet trekker væske bort fra resten av kroppen og mot det berørte området. Drikkevann blir viktig slik at andre organer ikke blir dehydrert. Dette er spesielt viktig hvis det er noen tilknyttet kvalme eller oppkast. Hvis det oppstår brekninger, hodepine, svakhet eller ubehag, er det viktig å søke medisinsk hjelp, fordi det kan være nødvendig med rehydrering i form av intravenøse (IV) væsker.
La blærene stå alene
Blærende solbrenthet er et oppsett for hudkreft senere i livet. Hvis de oppstår, er det først viktig å vurdere hvor mye kroppsoverflate er involvert. Alt over 20 prosent (blærer over brystet eller ryggen i en voksen og en side av kofferten og ansiktet i et barn) skal behandles som en alvorlig brensel i andre grad som trenger medisinsk hjelp umiddelbart. Alt mindre enn 20 prosent kan administreres hjemme. Popping eller plukking ved blister anbefales ikke fordi det ytre lag av hud beskytter mot infeksjon og hjelper den underliggende huden å helbrede.
Vet hva du skal unngå
Prøv å ikke bruke lotioner eller kremer i apoteket som inneholder petroleum, benzokain eller lidokain. Petroleum kan fange varmen i huden din, og bensokain og lidokain kan irritere huden.
Hold deg unna solen
Å ta på en "skaden er allerede ferdig" holdning kan bare være skadelig for ens hudhelse. Skal solbrenthet oppstå, gjør en ekstra innsats for å være forsiktig når det gjelder UV-stråler. Søker skygge, bruker en brede brimmede lue, iført solbriller og bruker en bredspektret SPF på 30 eller høyere hver 2. time over alle utsatte områder, vil sikkert redusere sannsynligheten for ekstra skade.
