Fenylalanin er en essensiell aminosyre tilstede hovedsakelig i dyrebaserte matvarer som biff, fjærfe, fisk og egg. Den naturlige formen for denne aminosyren er L-fenylalanin, og den syntetiske form er D-fenylalanin. DL-fenylalanin kombinerer begge skjemaene, og noen forutsetninger for supplementet hevder at det kan hjelpe til med behandling av oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse, eller ADHD.
Årsaker til ADHD
Det er ikke en klar årsak etablert for ADHD, ifølge University of Arkansas for medisinske vitenskap. Noen studier har vist at personer med ADHD kan ha mindre enn vanlige seksjoner i hjernen, for eksempel de frontale lobber i hjernebarken. Hvis du har ADHD, kan du også ha lavere nivåer av dopamin, som er en nevrotransmitter som hjelper til med muskelkontroll. Proponenter av DL-fenylalanin for ADHD føler at det kan øke dopaminnivåene.
DL-fenylalanin rolle
DL-fenylalanin har vist potensial som behandling for depresjon. Gene Bruno fra Huntington College of Health Sciences sier at noen små studier og dobbeltblindstudier har vist at DL-fenylalanin er effektiv til å behandle depresjon ved å hindre nedbrytning av kjemikalier i hjernen din. Fenylalanin er også en del av L-DOPA, en forløper for dopamin.
Kliniske studier
Til tross for påstand om at DL-fenylalanin kan lindre symptomene på ADHD, viser den begrensede forskningen som er publisert i dette området ikke at aminosyren er sannsynlig nyttig. Dobbelblinde studier dukket opp i "Psychiatry Research" journal og "American Journal of Psychiatry" i henholdsvis 1985 og 1987. Begge studier sammenlignet fenylalanintilskudd mot placebo i to uker. Det tidligere forsøket viste fordeler som nærmer seg betydning for pasienter med ADHD, men disse effektene ble falmet når pasienter fortsatte å ta DL-fenylalanin i tre måneder. Den sistnevnte studien viste ingen atferdsfordeler med supplementet.
Dosering
Snakk med legen din før du tar DL-fenylalanin som en potensiell behandling for ADHD, da det ikke er en klar dosering opprettet for dette formålet. New York University Langone Medical Center sier at anbefalte doser av DL-fenylalanin er vanligvis mellom 100 mg og 200 mg per dag for depresjon. Maksimale sikre doser for fenylalanin er ikke godt etablert.
