Vann utgjør en stor del av kroppen, og er viktig for overlevelse. Det er derfor fornuftig å drikke mye vann under leverenavgiftning. Vann spyler leveren vev, hjelper til med å fjerne giftstoffer, og hjelper også nyrene under en leveren detox, slik at leveren kan fokusere på egen rensing. Legge til sitron til vann hjelper også i avgiftingsprosessen, stimulerer galle for å fjerne giftstoffer.
Rådfør deg med legen din før du begynner et avgiftingsprogram.
Spyler Levervæv
En av de viktigste fordelene med vann til leveren er at det skyller ut vevet i leveren. Selv om forskning har vist at urter, for eksempel melketistel, kan forbedre leverfunksjonen, er det vann som spyler giftstoffer ut av leveren for å bli fjernet via hud og tarm, rapporterer Mayo Clinic. Linda Page, forfatter av "Healthy Healings Detoxification: Programmer for å rense, rense og forny", anbefaler å drikke åtte glass vann om dagen for å fullstendig fjerne giftstoffer fra kroppen. Rådfør deg med legen din før du bruker noen urtemedisin til å behandle en hvilken som helst tilstand.
Assisterer nyrer under lever detox
En annen fordel med drikkevann for leveren er at det gjør at nyrer kan filtrere riktig. Nyrer og lever er nært forbundet, og Ann Louise Gittleman skriver i sin bok "Living Beauty Detox Program", hjelper tilstrekkelig vann nyrene i å filtrere avfallsprodukter slik at leveren kan fokusere på å metabolisere sitt eget avfall. Gittleman anbefaler å drikke mer enn åtte glass vann for å hjelpe nyrene ta seg av sine funksjoner.
Sitron i vann øker avgiftning
Legge til sitron til vann første om morgenen kan hjelpe med leveren avgiftning. I tillegg til å inneholde vitamin C og andre antioksidanter, skriver Dr. Liliana Stadler Mitrea i "Natural Medicine Mosaic," sitronsaft i vann stimulerer galleblære sammentrekninger. Disse sammentringene gir galle fra leveren, som akkumulerte toksiner over natten, for å strømme til tolvfingre, i tynntarmen, og derfra ut av kroppen.
