Lungebetennelse er en betennelse i lungene som vanligvis skyldes bakterier, men kan også være forårsaket av virus eller sopp. Det kan føre til pustevansker, hoste og alvorlige brystsmerter, noe som kan gjøre det vanskelig for deg å spise og kan føre til at du mister vekt. I tillegg, på grunn av pusteproblemer, bruker kroppen mer energi puste for å få nok oksygen. Dette kan også føre til at du raskt går ned i vekt. Du må opprettholde et tilstrekkelig kaloriinntak, så vel som næringsinntaket, slik at ernæringsstatusen ikke forverres, og du kan forhindre eventuelle komplikasjoner forbundet med underernæring.
Diett og lungebetennelse
Lungebetennelse kan være en ekstremt svekkende tilstand. Pusteproblemer får kroppen til å øke mengden energi det utvider, og øker stoffskiftet. I tillegg har følelsen syk, vanligvis en innvirkning på appetitten. Begge disse tingene kan føre til at du går ned i vekt og kan føre til underernæring. I tillegg, når du har startet behandlingen, trenger kroppen din enda flere næringsstoffer for å reparere det skadede vevet. Å være underernæret kan påvirke gjenopprettingsperioden negativt og føre til andre komplikasjoner. Det er derfor et tilstrekkelig diett som er rik på kalorier, protein og mikronæringsstoffer, er viktig når du har lungebetennelse eller gjenoppretter det.
Legge til kalorier
Du kan gjøre flere ting som hjelper deg med å sørge for at du får nok kalorier hver dag. Å spise 5five ganger om dagen i stedet for to eller tre kan hjelpe deg med å få flere kalorier i løpet av dagen. Du kan også prøve å drikke drikker som er kaloririke, for eksempel milkshakes eller juice i stedet for vann. Ved å legge til peanøttsmør eller iskrem til fruktene dine og kremost, smør eller olivenolje til grønnsakene, legger du til kalorier. Hvis du føler at du gjør alt du kan, og du fortsatt mister vekt, snakk med legen din om å få resept for et kalorietilskudd, som du kan ta mellom måltider for å maksimere energiinntaket.
Få nok protein
Et tilstrekkelig proteininntak er viktig for utvinning. Kroppen din vil bygge nytt vev og fikse skadet vev, noe som ikke bare krever energi, men bygningen blokkerer for å gjøre det, som kommer fra protein. Proteinrike matvarer kan komme fra både dyre- og plantekilder. Dyrekilder til protein inkluderer rødt kjøtt, svinekjøtt, fjærfe eller fisk. Plantebasert protein kommer fra nøtter og frø, og bønner, soyabønner eller tofu. Spis proteinet i måltidene dine først, hvis du føler deg full raskt. Du kan også tenke på å drikke en protein shake for å ytterligere supplere dine måltider. Kjøp protein shakes fra apoteket eller et tilleggsbutikk.
Sikre tilstrekkelig næringsstoffer
Det er viktig at du får så mange vitaminer og mineraler som mulig for å styrke immunforsvaret og unngå underernæring. Frukt og grønnsaker er rike kilder til vitaminer og mineraler. Dessverre er de ikke veldig kalorisk tette. Du kan imidlertid endre dette ved å legge til en slags fettkilde for å øke kaloriene. Korn tilbyr også en rekke vitaminer og mineraler, og er noen ganger forsterket med flere næringsstoffer. Nøtter og frø gir deg også en rekke næringsstoffer, og de er også energidrevne. Likevel, spør legen din om et multivitamin vil hjelpe.
