De små årene i beina kan bli skadet av sykdom, avansert alder eller traumer. Plasseringen av de skadede årene er viktig for å bestemme årsaken. Å identifisere hva som forårsaket skaden er det første trinnet i forebygging og behandling; Hvis du ikke gjør det, kan det føre til alvorlige og langsiktige komplikasjoner.
Fører til
Kjører skaper stress på blodkar. Fotokreditt: Purestock / Purestock / Getty Images De lille blodkarene i bena kalles årer eller venler. Disse bringer blodet tilbake fra beina til hjertet og lungene. Skade eller svakhet i disse årene kan forårsake åreknuter eller sprekker blodårer. En familiehistorie av åreknuter eller edderkoppevene betyr at du kan ha svake blodårer som lett blir skadet. I tillegg kan en historie med høyt blodtrykk også forårsake svake blodårer. Kvinner er også mer utsatt for disse ødelagte karene, og graviditet kan gjøre disse forholdene verre. I tillegg, når vi blir eldre, blir våre blodkares vegger svakere og mer skjøre, og er dermed mer utsatt for skade.
Plassering av brutte blodfartøy
Løpere skaper mer blodstrøm til beina. Fotokreditt: James Phelps / Hemera / Getty Images Det vanligste stedet for små brutte blodkar er hvor stressorene er størst under kjøring. Dette inkluderer på innsiden av anklene og på knærne. Brutte blodårer kan også bli lagt merke til langs lårene og kalvene, eller hvor som helst hvor blodkar er nærmest huden. Hvis du har edderkopper, er dette et sannsynlig sted for ødelagte blodårer.
Løpskader
Spenningen som kjører på bena kan også føre til at de små blodårene bryter. Hvis du starter et løpende program, oppretter du økt blodstrøm til beina og mer stress på blodårene. Starte sakte vil bidra til å forhindre overdreven skade på disse årene. Erfarne løpere kan skade blodårene ved å øke hastigheten eller avstanden utover deres treningsnivå. Forbedring i fart og avstand må være gradvis for å la blodårene tilpasse seg økt stress.
Komplikasjon av brutte blodfartøy
Brutte blodårer er en indikasjon på skade på vaskulærsystemet. Ved å evaluere helsemessig historie og nylige løpevaner, vil du kunne identifisere årsaken til skaden. Selv om det ikke kan gjøres noe om en familiehistorie av åreknuter eller edderkoppårer, kan du behandle eksisterende høyt blodtrykk eller redusere hastigheten eller avstandene dine på løpene dine. Små brutte blodårer er ikke medisinske nødsituasjoner, men de bør overvåkes, og hvis de fortsetter å skje etter at du har justert kjøringen din, kontakt lege om andre mulige årsaker.
