Hovne føtter og kvalme er kjente symptomer på graviditet, men en kronisk prikkende nese kan også plage deg, spesielt i siste trimester. Denne tilstanden, kjent som graviditetens rhinitt, kan behandles hjemme trygt, men rådfør deg med fødselslegen din før du prøver en ny medisin, urtemedisin eller mosjon.
Rhinitt av graviditet
Opptil 30 prosent av gravide lider av ekstrem nasal oppstramming, som ofte begynner i andre trimester og forverres senere. Hvis du har en kronisk tett nese uten kulde eller allergier, kan du ha rhinitt av graviditet. Symptomer vil vanligvis lette kort tid etter at du har født, og forsvinner helt om to uker etter fødselen.
Fører til
Hormonelle endringer i kroppen din under svangerskapet kan resultere i hevelse i slimhinnene som bekleder nesen din, noe som øker mengden slimete du gjør. Overbelastningen kan også skyldes hovne blodårer i nesen din, forårsaket av økning av blod i kroppen din. Også irriterende som sigarettrøyk, alkohol, maling og kjemisk røyk kan forårsake overbelastning og bør unngås uansett om du er prippen eller ikke.
retts~~POS=TRUNC
Graviditetssikker øvelser som fotturer og yoga kan bidra til å lindre nesebelastning. Midlertidig avlaste symptomene ved å puste inn damp. Ta en stund i et dampbad etter dusjen, bruk en fordamper eller luftfukter, eller våt et håndkle med varmt vann, hold det over nesen og pust. Bruk ekstra puter under hodet når du sover og hviler for å hjelpe til med å tømme trængsel. Øvelse kan også hjelpe, så stå opp og flytte med graviditetssikker øvelser som fotturer, svømming og aerobic.
Over-the-counter nesesprayer og dråper kan også være effektive hvis legen din sier at det er OK. Men vær forsiktig, fordi du bruker for mye spraymiddel for lenge kan forverre overbelastning. Eller prøv nasal vanning, som innebærer å skylle ut neseborene med varmt saltvann.
Når skal du se doktoren
Hvis din tette nese er ledsaget av feber, kuldegysninger, hoste, tretthet, kroppssmerter, ondt i halsen, oppkast eller diaré, kan du få influensa og bør umiddelbart ses av en lege. Hvis nesen din er tett, men også rennende med vannaktig slimete, nyser du og du har kløende øyne, nese, hals eller ører, kan det være allergier. Spør legen din om graviditetssikker allergi behandling. Du er mer utsatt for sinusinfeksjoner under svangerskapet, så fortell legen din dersom du har feber, hodepine, grønt eller gult slimhinner, ansikts smerte eller trykk, øvre kjeveverk eller nedsatt luktsans.
