Du kan tenke på "multitasking" som en ferdighet som vår superkoble verden krever av oss, da det insisterer på at vi lytter til våre iPods, tekster våre venner, og sjekker e-posten vår på en gang. Men hvis du har hatt hjerneskade, har du kanskje oppdaget at multitasking kommer til spill når du utfører de mest grunnleggende aktivitetene i dagliglivet, for eksempel shopping eller matlaging eller kjøring av bil. I utgangspunktet multitasker du når du gjør eller betaler oppmerksomhet til flere ting samtidig. Hjernen din er imidlertid satt opp slik at du ikke faktisk kan gjøre flere ting samtidig; I stedet skifter du frem og tilbake mellom ulike aktiviteter, og dette krever at hjernen din planlegger, prioriterer og styrer flere mål. Avhengig av hvilke deler av hjernen din er skadet, kan multitasking være utfordrende, og du kan dra nytte av rehabiliteringsaktiviteter som hjelper hjernen din til å gjenvinne sin evne til multitasking effektivt.
Virtual Reality Training
Virtual reality er et simulert miljø skapt av avanserte teknologier som du oppfatter som en "ekte verden" når du samhandler med den. Virtual reality kan gi deg muligheten til å trene multitasking ferdigheter i et kontrollert miljø som ligner på et miljø du vil møte i ditt daglige liv. For eksempel evaluerte en nylig studie som ble publisert i American Journal of Occupational Therapy bruken av et virtuelt supermarked for å hjelpe strokepatienter til å utøve sine multitasking-ferdigheter, mens de prøvde ulike typer shoppingoppgaver i et virtuelt kjøpesenter. For en oppgave, ble pasientene i studien "inngått" det virtuelle kjøpesenteret og ble belastet med å kjøpe seks ting, finne ut fire stykker informasjon, og deretter møte testeren på riktig tidspunkt og sted.
Dynavision
Etter en hjerneskade kan du få problemer med visuell multitasking - evnen til å være oppmerksom på både ditt sentrale synsfelt og din perifere syn. Du kan oppleve en form for tunnelvisjon der du bare kan se en ting av gangen, ignorerer din perifere syn. Evnen til å være oppmerksom på objekter i ditt perifere visuelle felt er avgjørende for din sikkerhet når du krysser en travel gate eller kjører bil. Dynavision er en enhet som brukes i terapi for å hjelpe pasienter gjenvinne sin evne til å ta hensyn til både sentral og perifert syn. Den består av et bord med opplyste knapper som kan støtte dynamiske visuelle treningsøvelser der pasienten må slå en knapp mens den lyser. Denne opplæringen ombygger evnen til å være oppmerksom på et uforutsigbart visningsfelt og raskt legge merke til endringer på kantene av visjonen.
Hjem-baserte rehabiliteringsaktiviteter
Universitetet i Alabama i Birmingham har utviklet et hjemmebasert kognitivt stimuleringsprogram som du kan få tilgang til på Internett. Programmet grupperer aktiviteter i henhold til ferdighetene de utvikler. For eksempel inneholder avsnittet "Attention and Concentration Skills" detaljerte instruksjoner for 45 forskjellige typer aktiviteter som du kan gjøre hjemme for å jobbe med disse ferdighetene, for eksempel spillekort, forberede et måltid, skrive ned trinnene som er involvert i fullføre en oppgave, og mange andre.
