Å finne ut hvilken sykkelstørrelse som er ideell for proporsjonene dine, kan gjøre en betydelig forskjell i din sykkelkomfort. Før du velger en sykkel, ta viktige målinger for å bestemme hvilken rammestørrelse som passer best for deg. Å få den rette rammen, kan forhindre stress på knær, nakke og nedre del, samtidig som du forbedrer pedal effektiviteten i salen. Den beste sykkelen for proporsjonene dine vil også gjøre det mye enklere å ringe i perfekt passform ved hjelp av seteposten og stammen.
Designet for kvinner
En kvinnes proporsjon er forskjellig fra en manns, så en sykkelramme designet for menn blir uunngåelig kort. Kvinners spesifikke design eller WSD sykler bruker gjennomsnittlig kvinnes proporsjoner som en designbase for rammestørrelsen. Disse syklene kommer i rammestørrelser mindre enn de minste mennstørrelsene for flere petite ryttere, og de øverste rørene er kortere for å matche den kortere torso lengden på de fleste kvinner. Når du velger en sykkel på din lokale butikk, kan du spørre om kvinners spesifikke rammer, slik at du får en perfekt passform i topprørlengden og setestøyden.
Søker etter en størrelse
Når du kjøper en ny kvinnespesifikke sykkel, må du vite innsiden din for å bli matchet til en rammestørrelse. Ved sykling er inseammåling kjent som din pubic beinhøyde, som går fra bunnen av bekkenet til bunnen av hælen din på innsiden av benet. Den pubic beinet er et hardt, bony fremspring mellom beina dine, like bak kjønnsorganene dine. Når du har din beinbenshøyde, kan du matche den til produsentens rammediagram for å bestemme den ideelle rammestørrelsen. Road sykler bruker metriske målesystemet, og terrengsykler bruker standard måling. De fleste kvinner faller mellom 44 og 54 cm for sykler og 13 og 18 tommer for terrengsykler.
Søket fortsetter
Din pubic beinhøyde kan hjelpe deg med å finne en omtrentlig rammestørrelse som passer til dine proporsjoner, men variasjoner mellom forskjellige produsenter betyr at du må fysisk prøve en sykkel før du kan avgjøre om rammestørrelsen passer bra. Den øverste rørlengden er den viktigste indikatoren for passform, da den bestemmer posisjonen din når du sykler. Først sett seterhøyden ved å montere sykkelen mens den ligger ved siden av en vegg, slik at du kan støtte deg selv uten å bevege deg. Deretter juster setehøyden til knæret er bare litt bøyd når vevet befinner seg i sin laveste posisjon i sykkelslag. Du kan deretter sjekke rammens øverste rørlengde for å se om rammen er for stor, for liten eller bare riktig. Hvis du strekker ryggen og nakken for å nå styrene, trenger du en mindre rammestørrelse.
Står høyt
Å kjøpe en ramme med riktig stand-over høyde er viktig for å sikre at du trygt kan komme til stopp. Demonter fra setet og plant begge føttene på bakken på hver side av sykkelen. Sjekk avstanden mellom din skamben og topprøret. For å hindre skade under en nødstopp eller en ulykke, vil du ha ca. 2 tommer mellomrom mellom lysken og topprøret. Dette vil tillate deg å demontere sykkelen uten å risikere skade på de følsomme områdene mellom beina.
