En fire-trinns diett plan følger gastrisk bypass kirurgi. Dette gir kroppen din tid til å helbrede og tilpasse seg endringen i systemet. Etter fase IV har du allerede vært på klare væsker, høyproteinvæsker og myke matvarer og er nå klar for noen faste stoffer. Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterologys GICare-nettsted starter stadium IV rundt åtte uker etter operasjonen. Det er opp til legen din å fortelle deg når du skal bytte mat på hvert nivå. I fase IV begynner du nedover veien til vanlige matvarer, balansert ernæring og små porsjoner.
Små måltider
Bypass kirurgi endrer fordøyelseskanalen din ved å redusere størrelsen på magen. University of Virginia Health Systems forklarer at en gjennomsnittlig mage kan holde opptil 6 kopper væske. Gastrisk bypass tar normal mage og lager en pose for å holde mat. Mageposen kan kun håndtere opptil 1/2 kopp væske. Hvis du prøver å tvinge mer inn, vil du skade kirurgisk linje. Del dagen din opp i tre til seks små måltider. Dette vil beskytte den nye mageposen og holde deg full.
Ernæring
På stadium IV kan du introdusere faste matvarer tilbake i kostholdet. GICare anbefaler at du starter med høyproteinvalg, som magert kjøtt. Hold deg unna fett, sukker og karbohydrater. Noen matvarer vil være vanskelig å fordøye, for eksempel ris og pasta. Du bør planlegge måltider som inkluderer proteiner, grønnsaker og hele korn for å unngå magesmerter. En prøve frokost kan inkludere 1/4 medium banan, ett kryptert egg og et stykke toast. Middagen skal være ca 2 oz. av magert kjøtt, 1/2 kopp grønnsaker og en liten rulle eller et stykke brød. La dieter eller lege hjelpe deg med å planlegge dine første uker med måltider for å få deg på scenen IV-sporet.
Vann
Drikk opptil åtte glass vann daglig, men ikke drikk rundt måltidstiden. National Institutes of Healths MedlinePlus-tjeneste advarer deg om at du ikke skal drikke væsker minst 60 minutter før eller etter at du spiser. Magen din er bare i stand til å holde så mye. Væsker og mat på samme tid kan forårsake problemer med posen. Vann er det beste valget for væsker, men det er ikke nok kalori drikker. Ikke drikk væsker med karbonering eller som inneholder sukker, fruktose eller mais sirup.
Sukker
Din postkirurgisk kropp kan ha problemer med å fordøye sukker. Overflødig sukker kan føre til en tilstand som kalles dumping syndrom. Dette betyr at den faste maten går for fort fra magen til tarmene. Sukkerholdige matvarer kan utløse dumping. Systemer inkluderer kvalme, kramper, diaré, svette og rask hjertefrekvens. Ring legen din dersom du opplever ubehag eller utvikler systemer for dumping-syndrom.
Utvikle gode vaner
Nå som du er tilbake på fast mat, er det på tide å utvikle gode spisevaner. Ta hvert måltid sakte. Spise bør ta minst 30 minutter. Tug maten din grundig. Dette vil bidra til å senke spising og forbedre fordøyelsen. Sett regelmessige tider for måltider for å få det til å spise på en tidsplan. Skriv ut måltidsplaner hver uke. Lag en liste over nødvendige matvarer fra disse planene. På denne måten kan du unngå trang til å handle i butikken og holde fast i kostholdet ditt.
