En rask hjertefrekvens kan forårsake mye angst. Noen årsaker er ufarlige, mens andre er potensielt livstruende, noe som gjør det vanskelig å bestemme når du skal ringe 911, når du skal forsøke å senke hjertefrekvensen hjemme og når du bare skal vente det. For eksempel, hvis du blir vekket av intens hjerte racing med knusende brystsmerter, bør du ringe 911 umiddelbart. Hvis hjertefrekvensen øker litt etter å ha klatret fem trapper, kan du bare la den gå sakte på egen hånd. Hvis du har bekymringer for hjertefrekvensen, kontakt lege.
Vanlige årsaker til en rask hjertefrekvens
Du kan oppleve en rask hjertefrekvens av flere årsaker, og ofte er løsningen å ta opp den underliggende årsaken. For eksempel, når feber utløser hjertet til å slå raskere, kan feberbehandlingen med egnede over-the-counter-stoffer eller med et lunkent bad, sakte hjertefrekvensen. Noen mennesker med panikkanfall, en annen potensiell årsak til hjertesport, bruker dype, pusteøvelser for å hjelpe dem å slappe av. Hvis dehydrering er årsaken, kan påfylling av kroppen med væsker senke hjertefrekvensen. Andre årsaker til en rask hjertefrekvens, for eksempel blitser, løser seg selv.
Fare tegn
Selv om en rask hjertefrekvens kan ha mange ufarlige årsaker, er noen årsaker alvorlige. Hjertet slår vanligvis mellom 60 og 100 ganger hvert minutt. Mens en liten økning i hjertefrekvensen vanligvis er uskadelig, spesielt hos personer uten hjertesykdom, kan en svært rask hjertefrekvens føre til at blodtrykket ditt dumper til farlig lave nivåer, noe som kan føre til svimmelhet eller sjokk. Dette kan også stresse hjertet og forårsake brystsmerter eller et hjerteinfarkt. Når kortpustethet følger med den raske hastigheten, bør du være bekymret. Hvis du opplever noen av disse faresignatene - eller hvis noe bare "ikke virker riktig" og du er opptatt av - bør du søke omgående medisinsk hjelp.
Manøvrerte leger kan anbefale
En unormal hjerterytme som kalles paroksysmal supra ventrikulær takykardi, eller PSVT, er et godt eksempel på midtre bakken. Selv om det har potensial til å forårsake en farlig høy hjertefrekvens, har mange med denne tilstanden blitt undervist i fysiske manøvrer som plutselig kan redusere hjertefrekvensen og gjøre en tur til akuttmottaket unødvendig. Ved å legge ned som om du har en tarmbevegelse, kan hoste og senke hodet mellom knærne senke hjertefrekvensen for personer med PSVT, selv om disse bare bør forsøkes i uopphissede situasjoner, og bare hvis legen din har anbefalt dem.
Diverse manøvrer
Andre manøvrer har potensial til å redusere hjertefrekvensen, selv om de ikke har fått rutinemessig klinisk aksept. Noen eksempler inkluderer øyehalstrykk, holder pusten, dyp pusting, gagging, huk, svelging og dipping hodet i isvann. Fordi disse teknikkene har potensial til å være skadelig hvis de ikke utføres hensiktsmessig, unngå dem med mindre du mottar spesifikke instruksjoner fra legen din om hvordan du trygt kan utføre dem.
