Sykdom, stress, dårlig kosthold og søvnmangel vises raskt som et tap av vitalitet og noen ganger skade i huden din. Eksponering for endringene i været samt eksponering for sentral luftkondisjonering og oppvarming kan også fjerne huden din av naturlig og beskyttende fuktighet. Disse faktorene kan alder huden din, forårsake tap av naturlig elastisitet og la huden din bli mer utsatt for skade. Mest vanlige skader på huden kan imidlertid bli helbredet gjennom konsekvent hjemmebehandling.
Trinn 1
Juster kostholdet ditt. Legene på Craig Hospital informerer sine pasienter om å spise en diett av magre proteiner, karbohydrater og matvarer som gir mineralsk sink, samt vitamin A og C. Disse matvalgene vil gi kroppen din det byggestein som det trenger for å fremme helbredelse, fylle elastisitet og gjenopprett hudstyrken.
Steg 2
Bruk solkrem konsekvent. Overeksponering mot solen kan forårsake mer skade på allerede skadet hud, og kan også forlenge helbredelse eller forårsake urtakdannelse. Beskytt huden din ved å bruke solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller høyere hver dag; gjenta som instruert av produsenten.
Trinn 3
Drikk mye vann. Kroppens vannbehov øker når det er i reparasjonsmodus. Ifølge legene på Craig Hospital, kan en kropp som helbreder fra et sår eller åpen sår, bruke opptil en liter vann om dagen. På grunn av denne økte bruken må du drikke enda mer enn standard 8 kopper vann hver dag.
Trinn 4
Påfør aloe vera gel på den skadede huden. Universitetet i Maryland Medical Center bemerker at aloe vera gel har naturlige antiinflammatoriske egenskaper og har vist seg å hjelpe brenne pasienter helbrede omtrent ni dager raskere enn pasienter som ikke brukte aloe vera gel. Du kan påføre gelen direkte på huden din fra planten, eller du kan kjøpe aloe vera gel fra de fleste apotek. Unngå å bruke aloe vera gel til et åpent sår.
Trinn 5
Bruk silikon gel eller ark for å hjelpe med helbredelse. Silikongel eller silikonplater kan påføres på skadet hud etter at et sår er lukket for å redusere arrdannelse og hyperpigmentering. For store områder som skadet hud på torso, armer eller ben, bør du bruke silikonplater med kirurgisk tape. Silikonplaten skal fortsatt dekke området i så mange timer på dagen som mulig. Noen produsenter anbefaler minst 23 timer kontinuerlig. Silikon gel kan påføres en til to ganger daglig.
Ting du trenger
- solkrem
- Aloe vera gel
- Silikongel eller ark
- Kirurgisk tape (valgfritt)
