Hvitløk har blitt brukt som en form for alternativ medisin i tusenvis av år. Det kan være gunstig ved behandling eller forebygging av hjertesykdom, forkjølelse og kreft, ifølge University of Maryland Medical Center. Foreløpige resultater tyder på at hvitløk også kan være gunstig for vekttap, men ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte disse effektene og bestemme mengden hvitløk som er nødvendig for å produsere vekttap.
Mulighet for kaloriforbrenning
En studie publisert i "Nutrition Research and Practice" i juni 2012 ved hjelp av alderen hvitløkekstrakt fant at å ta 80 milligram per dag av dette tilskudd i 12 uker hjalp kvinner med å miste vekt og redusere kroppsmasseindeksen. Ikke stole på hvitløk for å hjelpe deg med å miste mye vekt, siden studietakere bare mistet 6,6 pounds, eller ca 1/2 pund per uke i løpet av studien. Hvitløk kan øke antall kalorier du brenner i løpet av dine daglige aktiviteter, og redusere kroppens produksjon av fett, bemerker en annen studie publisert i "The Journal of Nutrition" i september 2011. Før du prøver hvitløk for vekttap, må du kontakte legen din for å forsikre deg om det er trygt for deg. Hvitløk kan samhandle med visse medisiner, for eksempel blodfortynnere, p-piller, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og medisiner for tuberkulose og humant immunsviktvirus.
