Vekttap er det vanligste trenings- og selvforbedringsmålet, og fett i mageområdet er en primær klage. Flere vekttap piller er tilgjengelig på apotek, helsekostbutikker og nettsteder. Disse produktene lover å bidra til å redusere magefett og kroppsvekt. Imidlertid er de fleste av disse fettforbrenne og vekttap piller ikke medisinsk bevist å være effektive, og noen kan til og med være skadelige. Vekttap piller som grønn te ekstrakt og urt hoodia anses å være trygge. Over-the-counter medisinen Alli har blitt godkjent av Food and Drug Administration for å redusere vekt og magefett.
Trinn 1
Rådfør deg med en lege om dine vektproblemer. Overflødig magefett og vektøkning kan skyldes sykdommer som diabetes, økt insulinproduksjon og skjoldbruskforstyrrelser. Legen din kan bestemme om bruk av piller for å redusere magefett er trygt for deg. Informer legen din om alle reseptbelagte og urte medisiner du bruker.
Steg 2
Ta grønn te ekstrakt kosttilskudd som angitt på produktinformasjonen. Grønn te kosttilskudd kan forbedre kalori metabolisme for økt fett tap, spesielt rundt mageområdet. Grønne teekstraktpiller anses generelt trygge, men deres effektivitet som vekttap hjelpemiddel er ikke bestemt.
Trinn 3
Konsumere herbal diett supplement hoodia som angitt på produkt etiketten. Dette urte stoffet inneholder en aktiv ingrediens kalt P57, som er en appetittundertrykkende. Det virker ved å utløse hjernen til å føle seg satiated selv uten å spise og forsinke sultpangs. Det kan ta flere uker for hoodia å være effektive, men. Bruk denne diettpillen i tillegg til mosjon og et balansert kosthold for å redusere magefett.
Trinn 4
Bruk vekttap medisinen Alli. Ta en kapsel tre ganger daglig før hvert hovedmåltid. Alli er en over-the-counter form av reseptbelagte medisiner orlistat, noe som reduserer kosten fettabsorpsjon i kroppen. Denne tabellen med vekttap har blitt godkjent av FDA, men det kan forårsake bivirkninger og bør bare tas som anvist.
Ting du trenger
- Grønn te ekstrakt kosttilskudd
- Hoodia kosttilskudd
- Alli medisinering
Tips
- Ikke bruk mer enn en type vekttap piller om gangen. Redusering av magefett krever også et balansert kosthold og regelmessig mosjon. Reduser fett med matvarer som fiberrik korn, frisk frukt og grønnsaker, fisk og magert kjøtt.
advarsler
- Alli hindrer kroppens absorpsjon av essensielle fettløselige vitaminer A, D, E og K. Disse vitaminene bør suppleres mens du tar denne fettreduserende pillen. Alli kan også forårsake bivirkninger som oppblåsthet, magesmerter, flatulens og diaré. FDA citerer også rapporter om leverskade på grunn av Alli, så ta dette vekttapet nøyaktig som angitt.
