Å forlate en fornærmende mann kan være ekstremt vanskelig og til og med farlig. Faktisk er kvinner som forlater sine misbrukere 75 prosent mer sannsynlig å bli alvorlig skadet eller drept av sine partnere enn de som bor, ifølge en studie fra National Coalition Against Domestic Violence. Hvis du trenger å forlate en fornærmende mann, er det viktig å ha en plan.
Trinn 1
Beskytt deg selv mens du forbereder deg til å forlate. Forbered deg på en rask flukt når du frykter en episode av vold. Hold deg unna rom hvor du kan bli fanget, for eksempel på badet, og unngå rom der det finnes gjenstander som kan brukes som våpen, for eksempel kjøkkenet, foreslår American College of Obstetricians og Gynekologer. La en pålitelig venn, familiemedlem, lege eller sykepleier vite om situasjonen din og at du planlegger å reise. Senteret for forholdsmessighetsmisbruk foreslår at du bruker et kodeord for å la en venn eller et familiemedlem vite om du er i umiddelbar fare.
Steg 2
Begynn å samle viktige elementer du må ta med deg, og pakk en koffert. La kofferten ligge på en betrodd venns hus, rådgiver Dr. Phil i sin artikkel "En avslutningshandlingsplan: Retningslinjer for å forlate et forbrytende forhold." Pakke viktige papirarbeid, for eksempel ID-kort, bankkontoinformasjon, fødselsattest, biltitler, helsjournaler, innvandringspapir og eventuelle oppføringer du har bevist overgrepet. Inkluder medisiner, kredittkort, ekstra sett med nøkler og eventuelle penger du er i stand til å sette til side, sier Senter for Forholdsforebygging.
Trinn 3
Velg en tid til å forlate og praktisere flykteplanen din. Planlegg å gjøre det når mannen din er vanligvis ute av huset eller når du vanligvis kjører ærend av deg selv. Gjør ordninger for å bli hos en venn, mannen din vet ikke eller finner nærmeste voldige kvinners ly, slik at du har et sted å gå, dag eller natt, foreslår Senter for Forholdsforebygging. Du må kanskje flykte plutselig.
Trinn 4
Forbered deg på etterspørselen etter å forlate en fornærmende mann. Få en beredskapsordre, som kan tre i kraft straks og varer fem til syv dager for å gi deg tid til å sende inn en restraining-ordre, anbefaler nettstedet til kvinneloven. Bekjempelsesordrer kan tvinge din mann til å forlate din fellesbolig og til og med gjøre det ulovlig for ham å kontakte deg via telefon, noterer kvinnens lov. I henhold til National Hotline for våpenhvile bør lokal rettshåndhevelse ha din restraining rekkefølge på filen, men du bør alltid ha en kopi med deg i tilfelle av en skrivefeil. Bytt låsene på huset ditt og kjøretøyene, og vurder å installere bedre sikkerhet, som for eksempel barer på vinduer og metalldører, foreslår Senter for Forholdsrelatert Misbruk.
Ting du trenger
- Nødvendige papirer og dokumenter
- Beskyttelsesordre
- Besøksforbud
Tips
- La dine naboer og sikkerhet på arbeidsplassen vite om din forbrytende ektemann slik at de vet å se etter ham og ringe til politiet hvis han oppdager.
advarsler
- Hvis du har barn, kan rømningen være mye mer komplisert på grunn av komplekse lover om forvaring. Spør en misbruk rådgiver for å finne en advokat som spesialiserer seg på misbruk forvaring saker å gi deg råd om de beste måtene å holde barna dine trygge.
