Hår har en tendens til å bryte lettere når den blir skadet og usunn. Hårskade kan være et resultat av oppvarmede stylingverktøy, kjemiske applikasjoner eller bare tørr, sprøtt hår. For å hindre hårbrudd og andre typer hårskader, må du ta skritt for å gjøre håret sterkere og sunnere.
Sjampo
Kroppsbyggende sjampoer kan bidra til å styrke håret fordi de inneholder proteiner som binder til håret ditt, ifølge DermNet NZ. Hår består hovedsakelig av proteiner, så bruk av en sjampo som inneholder protein bidrar til å forsterke hårselen, noe som resulterer i mindre brudd. Hvis du lider av tørt hår, som lett går i stykker fordi det ikke har fuktighet, velger du en fuktighetsgivende sjampo fordi det vil bidra til å gjenopprette fuktighet tilbake i håret, noe som gir mer elastisitet i hårets aksler. For kjemisk behandlet hår, for eksempel farget eller permed hår, bruk en revitaliserende sjampo. Revitaliserende sjampo er spesielt laget for skadet hår som skyldes kjemiske applikasjoner, ifølge DermNet NZ.
biotin
Biotin kan styrke håret ditt, så vel som neglene dine, ifølge University of Maryland Medical Center. Noen shampo, balsam og hår styling produkter er formulert med biotin for å styrke håret for å hindre brudd, men les alltid etiketten for å sikre at hårprodukter inneholder biotin. Biotin er også en del av vitamin B-komplekset, slik at du kan ta et daglig supplement for å sikre at du mottar den anbefalte daglige kvoten. Kvinner trenger ofte bare 30 mcg biotin per dag, ifølge University of Maryland Medical Center, men kontroller alltid med helsepersonell før du starter et kosttilskudd. Biotin anses å være relativt trygt, men kan ha interaksjoner med visse antibiotika og anti-konvulsiv medisinering.
balsam
Conditioner gir beskyttelse til håret ditt, ifølge American Academy of Dermatology. Balsam klær håret akselen, som bidrar til å forbedre hårstyrken, samt øke glans og redusere statisk elektrisitet. Balsam kan også forbedre utseendet på skadet hår. Enkelte balsamene gir beskyttelse mot UV-stråler, noe som kan skade håret ditt. Å være i solen i lengre tid kan føre til at håret tørker ut. The American Academy of Dermatology anbefaler å hoppe over kondisjonen etter at du har sjampo fordi balsam forbedrer helsen til håret ditt betydelig.
