I løpet av første trimester (eller første tre måneder) av graviditet begynner endring av hormonnivå å forvandle en kvinnes kropp på måter som bidrar til å støtte det voksende fosteret og fysisk forberede moren til fødsel. Mens det er vanlig, kan disse endringene forårsake en rekke smertefulle eller plagsomme symptomer hos moren.
Gastrointestinale smerter
Vanligvis kalt morgenkvalme, kvalme og oppkast er vanlige symptomer som faktisk kan oppstå når som helst på dagen eller natten. Ufrivillige sammentrekninger som hjelper til med fordøyelsen av maten, reduserer også, noe som fører til at det tar lengre tid for mat til å bevege seg ned i spiserøret i magen og for å tømme magen. Dette kan føre til vedvarende og plagsomme symptomer på halsbrann. Samtidig kan normale og små sammentringene i livmoren forstyrre tyktarmen og føre til forstoppelse. Unngå koffein, drikke mye vann og spise høyfibrer frukt og grønnsaker kan bidra til å lindre forstoppelse, mens du unngår krydret eller fet mat og karbonholdige eller sitrus (sure) fruktdrikker, kan forhindre symptomer på halsbrann. Mayo Clinic anbefaler at å spise små, fettfattige, lett fordøyede måltider ofte gjennom dagen kan bidra til å holde kvalme og oppkast under kontroll.
Hemorroider og åreknuter
Ifølge BabyCenter.com, kan den ekspanderende livmoren legge press på en stor bakre venen (inferior vena cava), som påvirker blodstrømmen til og fra hjertet. Dette kan anspore utviklingen av åreknuter i første trimester eller senere stadier av graviditet (selv om ikke alle kvinner vil få dem). Åreknuter er små, blåaktige blodårer som ofte finnes på beina som bukker seg under overflaten av huden. Selv om det ikke er smertefullt, kan en annen type åreknuter som kalles hemorroider som utvikler seg rundt endetarm eller anus, føre til smerte, kløe eller blødning under tarmbevegelsen. Forstoppelse og anstrengelse for å få tarmbevegelse kan også forårsake eller forverre hemorroider. Ifølge BabyCenter har åreknuter en tendens til å bli bedre etter fødselen, spesielt hvis du aldri hadde dem før graviditet. Hemorroider går ofte bort alene under graviditet eller kort tid etter fødselen ved hjelp av enkle behandlinger, inkludert forsiktig rensing av det berørte området, eller ved bruk av alternerende varme og kalde bad- og isbehandlinger eller en aktuell salve eller stikkpiller som foreskrevet av legen din.
Kramper i benet
Ben- eller fotkramper kan oppstå i første trimester eller senere stadier av graviditeten. Ifølge BabyCenter.com forverres disse kramper vanligvis som magen blir større og ofte forekommer om natten (selv om de kan oppstå når som helst). Elevere bena, strekke kalvene dine, holde seg hydrert og få mosjon for å øke sirkulasjonen kan bidra til å forhindre benkramper.
Andre smerter
En annen vanlig smerte som begynner i første trimester er bryst ømhet. Brystene kan begynne å hovne og bli følsomme for berøring, og disse endringene fortsetter gjennom hele svangerskapet.
Hormonelle forandringer kan påvirke vevene i slimhinnene dine, spesielt de i nesen, munnen og halsen. Følgelig kan du oppleve mindre nesestop, neseblod eller blødende tannkjøtt. Ifølge eMedTV, neseblod som ofte forekommer eller som ikke kan stoppes om noen få minutter, bør du kontakte legen din.
Svimmelhet eller letthet er også mulig i løpet av første trimester, da ekstra blodstrømmer beveger seg ned mot livmoren og bort fra hodet. Hvis du har moderat til alvorlig svimmelhet ledsaget av magesmerter eller vaginal blødning, kontakt legen din med en gang, da disse kan være tegn på ektopisk graviditet (befruktet egg implantert utenfor livmoren) eller et annet alvorlig problem.
