Amning er et sunt valg for nye mødre, og det bidrar til å gi barnet ditt de viktige næringsstoffene hun trenger for sunn vekst og utvikling. Noen kvinner kan finne at deres melkeforsyning mangler, eller har problemer med amming, og urte kosttilskudd eller te kan være nyttig for lakterende kvinner. Fordi disse urter kan utskilles gjennom morsmelk, er det viktig å sjekke med legen din før du bruker noen kosttilskudd for å sikre at de er trygge for å konsumere.
Bukkehornkløver
Fenugreek er et urte supplement som også brukes som en smaksstoff i mat. Det kan tas oralt for å behandle tap av appetitt eller opprørt mage, eller brukes lokalt for å behandle eksem eller betennelse, sier Drugs.com. Denne urt brukes også av kvinner som ammer for å stimulere til melkproduksjon, sier Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Det kan tas i pilleform, tinktur eller som te; følg instruksjonene på emballasjen for riktig dosering, foreslår Drugs.com. Før du bruker fenegreek, sørg for at det er trygt for deg å ta avtale med legen din.
Salig Thistle
Velsignet tistel er en plante som har vært brukt siden middelalderen for å behandle en rekke forhold, inkludert fordøyelsesproblemer, feber og hodepine, ifølge Drugs.com. Det legges til homøopatiske midler og brukes av seg selv. Mens det ikke foreligger kliniske bevis for å støtte bruken av dette til å stimulere melkeproduksjon hos lakterende kvinner, sier Breastfeeding.com at dette urt kan være nyttig for noen kvinner i å øke melkproduksjonen. På grunn av mangel på bevis, er det ikke kjent hva en sikker dose er, så spør legen din om en liten mengde velsignet tistel og om det er trygt å bruke mens du ammer.
fenikkel
I tillegg til å være en søt, anislignende smak, har fennikel blitt brukt som et urtemiddel for å øke amming, stimulere menstruasjon, som insektmiddel og lindre gastrointestinale problemer. Det finnes ingen klinisk bevis på at fennikel bidrar til å øke melkeproduksjonen, men mange kvinner har brukt det under amming. Oljen fra fennikelplanten bør ikke brukes, da den kan være giftig; Fennikelte laget av knust fennikelfrø er trygt å bruke, sier Breastfeeding.com. Selv om det anses som trygt, bør du konsultere legen din før du bruker noen fennikelprodukter mens du ammer.
betraktninger
Selv om urte kosttilskudd er naturlige, kan de fortsatt samhandle med medisiner eller forårsake uønskede bivirkninger. Før du bruker noen urte kosttilskudd eller produkter, spør legen din eller barnets barnepike hvis det er trygt for deg å ta produktet. Hvis du får OK, følg doseringsinstruksjonene på pakken eller spesielle instruksjoner legen har gitt deg. Ikke ta mer enn antydet.
