En klemt nerve oppstår når en nerve presses mot en nærliggende struktur, for eksempel et bein. Dette forårsaker press på nerven, og forårsaker betennelse. Pinched nerver kan oppstå hvor som helst i kroppen. Når en nerve som kommer fra ryggmargen i nakken komprimeres, kalles den cervical radiculopathy. Denne tilstanden forårsaker vanligvis smerte langs nervebanen, som strekker seg inn i nakken og en arm. Tinning og følelsesløp langs nerveveien og svakhet i armen kan også forekomme. Cervikal radikulopati skyldes vanligvis degenerasjon av ryggraden i nakken, noe som forårsaker at nerven klemmes av bein, ledbånd eller skiver. Symptomer forårsaket av en klemt nerve i nakken forbedres ofte med enkle selvpleie tiltak, for eksempel hvile, medisiner og varme- eller kuldebehandling.
Hvile
National Institute of Neurological Disorders and Stroke anbefaler hvile som den viktigste selvbehandlingen for en klemt nerve. Enkelte aktiviteter i hverdagen din kan forverre symptomene i nakken eller armene. Symptomer er spesielt sannsynlige med aktiviteter som innebærer å bøye nakken bakover eller mot siden av den knuste nerven. Ta en pause fra noe som forverrer symptomene dine for å la nervebetennelsen avta.
medisiner
Over-the-counter medisiner for å redusere betennelse kan redusere smerten i nakken og armen. Ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve) er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ikke krever lege resept. Bruk disse medisinene bare som angitt for å redusere sannsynligheten for bivirkninger, for eksempel irritasjon i magen.
Varme- eller kaldterapi
Smerte fra en klemt nerve kan bli bedre med varme eller kaldt terapi. Noen mennesker finner varmeterapi for å være nyttig. Varme hjelper til med å slappe av nakkemuskulaturen, og muskelspenning i nakken bidrar ofte til smerten fra en klemt nerve. En kald pakke til nakken kan også være gunstig, ved å redusere betennelse. Hjelpe ved varme- eller kaldt terapi er vanligvis midlertidig.
Andre hjemmebehandlinger
Noen få andre hjemmebehandlinger kan være nyttige, men de skal kun brukes under ledelse av legen din. Stretching eller andre fysioterapi øvelser kan være gunstig, men følg instruksjonene nøyaktig for å forhindre ytterligere skade. En myk hals krage kan bli prøvd. Det vil bidra til å begrense bevegelsen av nakken din, noe som kan forbedre symptomene dine. Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger anbefaler å begrense bruken av en krage til kort tid, da langvarig bruk kan svekke nakke musklene. Hjemmets trekkinnretninger er også noen ganger nyttige. De kan åpne plassen rundt din klemt nerve, og redusere kompresjonen. Bruk kun disse enhetene hvis godkjent av legen din.
Søker medisinsk oppmerksomhet
Se legen din for å finne årsaken til symptomene dine. En rekke alvorlige forhold kan gi lignende nakke og arm symptomer, inkludert hjertesykdom, spinal svulster og komprimering av ryggmargen. Kontakt lege hvis du merker noe av følgende:
- brystsmerter
- lyshet eller svimmelhet
- feber
- uforklarlig vekttap
- smerte, nummenhet eller prikken eller svakhet i begge armer
- bein svakhet
- tarm eller blære dysfunksjon
Etter at du har blitt diagnostisert med livmorhalskreft, vil symptomene dine sannsynligvis forbedre uansett hvilken behandling du mottar. Ifølge en gjennomgangsartikel i mai 2016-utgaven av "American Family Physician", vil minst 80 prosent av mennesker merke forbedring innen 3 til 4 uker. Gå tilbake til legen din dersom symptomene dine er alvorlige, blir verre eller ikke forbedrer etter noen få uker.
Anmeldt av Mary D. Daley, MD.
