Elderbær, eller Sambucus nigra, har blitt brukt i århundrer for å hjelpe med betennelse, hoste, kulde og influensa, og som vanndrivende, avføringsmiddel og emetisk for å eliminere kroppen av giftstoffer. Bærene kan også tilberedes og spises i sirup, viner og paier. Blomstene og bærene i planten inneholder flavonoider og brukes til deres påståtte egenskaper for antioksidanter og immunsystem. Vitenskapelige studier har blitt utført for å forsøke å verifisere deres effektivitet med hensyn til influensa, bakteriell bihulebetennelse, bronkitt og kolesterolreduserende evner. Det finnes ingen klinisk bevis for å støtte doseringsanbefalinger på dette tidspunktet, så vær sikker på å diskutere bruken av elderbær ekstrakt med legen din før du prøver det.
Stimulere immunsystemet
Antioxidantegenskapene i elderbær ekstrakt kan bidra til å redusere symptomer på influensa, forbedre hoste, hodepine og feber, samt redusere overdreven bihuleutslett i bihulebetennelse. Ifølge Natural News.com viste kliniske studier gjort i Norge og Israel en raskere gjenopprettingstid fra influensa ved bruk av elderbær-ekstrakt sammenlignet med den foreskrevne medisinen Tamiflu. De rapporterte at flavonoider i elderbær ekstrakt bidro til å stimulere immunsystemet. Anthocyaniner i bærene hadde en anti-inflammatorisk effekt, redusert smerte, smerter og feber.
Antiviral viral~~POS=HEADCOMP
Drugs.com samler studier som ble utført ved hjelp av elderbær ekstrakt mot herpes virus og HIV. Elderbær-ekstrakt var i stand til å stoppe replikasjon av herpesviruset og redusere smittsomheten av HIV. National Institutes of Health sier at mer forskning er nødvendig for å bevise dette gunstige forholdet.
antioxidant
Flavonoider og anthocyaniner i elderbær ekstrakt kan bidra til å redusere betennelse og redusere skadelige effekter av frie radikaler. Det har vært studier på dyr for å forsøke å verifisere dette gunstige forholdet, men National Institutes of Health rapporterer at det er behov for mer forskning for å tydelig avgjøre om denne effekten er sett hos mennesker.
Lavere kolesterol
En studie av Murkovic, Abuja og Bergmann fant små forbedringer i kolesterolnivået i grupper behandlet med elderbær ekstrakt. Youdim, Martin og Joseph fant også at elderbærkstrakt kan spille en rolle i å redusere LDL-kolesterol. National Institutes of Health sier at det er nødvendig med ytterligere forskning før en fast konklusjon kan oppnås og motvirker bruken av elderbær ekstrakt alene i behandlingen av høyt kolesterol. Informer legen din dersom du er interessert i å bruke elderbær ekstrakt for å hjelpe til med å behandle høyt kolesterol.
