Hvis du lider av en vedvarende hoste og leter etter et raskt hjemmehjelpemiddel, kan olivenolje bidra til å redusere hosteproblemer ved naturlig belegning av halsen, økende smøring og redusering av trang til å hoste. Hvis hosten din er parret med mer alvorlige symptomer, som kvalme og svimmelhet, kontakt lege for å få en diagnose før du bruker olivenolje til hosten din. Mens den første spiseskjeen med olivenolje kan gi en ekstra trang til å hoste, skyldes dette fenolene i olivenoljen som har antioksidantegenskaper, som holder oljen fra å gå dårlig.
Grunnleggende utbedring
Hvis du lider av en hoste, kan du spise 1 ss olivenolje ved å smøre halsen. Hvis barnet ditt lider av hoste, gir 1 teskje olivenolje, sammen med litt sukker eller smaksstoffer for å hjelpe det å gå ned lettere, vil det også sone og belegge halsen. I tillegg til sin evne til å fungere som et smøremiddel, består olivenolje av antioksidanthydroksytyrosol, som bidrar til å ødelegge frie radikaler i kroppen, samt øke immunforsvaret.
Hjemmelaget Hostesirup
Å lage en hjemmelaget hostesirup med olivenolje vil hjelpe deg med å bekjempe hosten din samt redusere redusert betennelse i halsen. Kombiner 1/4 kopp sitronsaft med 1/4 kopp honning. Varm opp 1/2 kopp olivenolje, bland blandingen med honning og sitron i olivenolje mens den fortsatt er varm. Ta 1 spiseskje av den naturlige hostesirupen hver to til tre timer for å lindre halsen din.
Anti-inflammatorisk
Olivenolje kan bidra til å gi lettelse for hostens symptomer ved å redusere betennelse i halsen, på samme måte som ibuprofen virker. Ifølge forskerne på Monell Chemical Senses Center, har baksiden av halsen reseptorer som gjenkjenner det oleokantale anti-inflammatoriske middelet, som presenterer seg i både olivenolje og ibuprofen. Hvis hosten din utløses av støv og smuss som kommer inn i halsen, og forårsaker at vevet blir betent, kan olivenolje bidra til å redusere betennelse.
Forsiktighet
Mens naturlige rettsmidler kan bidra til å redusere hostesymptomer, er det viktig at du snakker med legen din for å diskutere den beste måten å forbedre helsen din og redusere hostens symptomer. Hvis hosten din er alvorlig, noe som resulterer i skarpe smerter i nakken og halsen, bør du umiddelbart kontakte legen din for å få en kultur tatt for å se om du har en bakteriell infeksjon eller noe mer alvorlig enn en enkel hoste. I tillegg til olivenolje kan over-the-counter medisiner også bidra til å undertrykke hosten din.
