En diskbråkning, definert som et brudd på den ytre delen av en eller flere av dine intervertebrale plater, er en relativt vanlig helseklager blant amerikanerne. Spinalskiveforstyrrelser, notater MayoClinic.com, er spesielt vanlige hos personer mellom 35 og 45 år, folk som bærer overvektsvekt og mennesker som engasjerer seg i fysisk utfordrende yrker som krever bøynings- og vridningsbevegelser. Visse kosttilskudd kan bidra til å reparere vevskader i ryggsmerter, selv om det alltid er klokt å fjerne bruken av kosttilskudd med legen din først.
Om Disc Herniations
Herniated skiver, i de fleste tilfeller, oppstår når den indre, gelatinøse delen av spinalskiven ødelegger gjennom din annulus fibrosis, et tøft bånd av fibrøst vev som omgir den mer flytende delen av platen. Ifølge Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon, forekommer de fleste skiveforstyrrelser langs lumbale eller nedre ryggrad, selv om omtrent 8 prosent av disse skaderne finner sted i din cervicale ryggrad eller nakke. Hvis ditt hernierte skivemateriale kommer i kontakt med en ryggvirvelrot, kan du oppleve smerte eller andre uvanlige følelser i armene eller bena.
Nyttige kosttilskudd
Tallrike kosttilskudd kan være nyttig i å reparere skadet spinalskivevev. I sin bok, "Prescription for Nutritional Healing", sertifisert næringsrådgiver Phyllis A. Balch rapporteres at sink, kobber, kondroitinsulfat, glukosaminsulfat, bovin eller hai brusk, friform aminosyre, mangan, L-prolin, vitamin B-kompleks , C-vitamin med bioflavonoider og et multivitamin- og mineralkompleks kan være nyttig i å behandle denne typen kroppsskader. Et større volum av kliniske forsøksforsøk kan være nødvendig for å evaluere den virkelige effekten av disse kosttilskuddene for dette helsemessige formål.
Supplement i fokus
Vitamin C kan være et av de viktigste kosttilskuddene i å reparere din bristede herniated plate. Balch bemerker at vitamin C er avgjørende for dannelsen av kollagen, et stoff som hjelper binde vevet sammen og bidrar til å opprettholde vevets integritet. Vitamin C er nødvendig for riktig reparasjon av alle vev. Balch foreslår et daglig inntak på mellom 3000 og 10.000 mg vitamin C, men du bør alltid diskutere riktig dose med en helsepersonell som spesialiserer seg på klinisk ernæring.
Ansvarsfraskrivelse
Diskbråkninger, selv om de ofte er plagsomme og noen ganger svekkende, reagerer vanligvis på konservative omsorgsmetoder, inkludert kosttilskudd. Hvis du er diagnostisert med en herniated plate, bør du vurdere alle relevante behandlingsalternativer hos din primære omsorgsleverandør. Din familie lege kan rådgjøre deg om risikoen, fordelene og begrensningene av kosttilskudd i å reparere din spinal disus herniation-relaterte skade. Noen kosttilskudd kan forårsake uønskede helseeffekter hos enkelte individer. Bruk alltid kosttilskudd under omsorg av en kvalifisert helsepersonell.
