Bromelain er navnet gitt til en gruppe protein-fordøyende enzymer som finnes utelukkende i frukt, stamme eller juice av ananas. Tillegg med bromelain kan bidra til å behandle sinusinfeksjoner, forhindre hevelse etter operasjon eller skade og øke effektiviteten av antibiotika som brukes til urinveisinfeksjoner, ifølge University of Michigan. Supplerende bromelain kan forårsake potensielt skadelige bivirkninger hos personer med høyt blodtrykk. Ikke bruk det før du snakker med legen din.
Effekt på blodtrykk
For den gjennomsnittlige voksen ser det ikke ut til at tilleggsbromelain har noen effekt på blodtrykket, selv med doser så høy som 12 gram per dag. Men folk med høyt blodtrykk har blitt rådet til å unngå bromelain siden slutten av 1970-tallet, på grunn av en "Hawaii Medical Journal" -studie publisert i 1978 som antydet tilleggsbromelain kan øke risikoen for forhøyet blodtrykk og takykardi - et unormalt raskt hjerte rate - hos hypertensive fag. Disse bivirkningene viste seg å øke med høyere doser av enzymet. Ytterligere studier er nødvendig for å bekrefte at bromelain-tilskudd er farlig for personer med høyt blodtrykk.
Interaksjon med blodtrykksmedisiner
Bromelain skal ikke brukes av noen som tar et angiotensin-omdannende enzym, også kjent som en ACE-hemmere medisinering. ACE-hemmere senker blodtrykket og er vanligvis foreskrevet for personer med diabetes, hypertensjon, nyresykdom eller hjertesykdom. Eksempler på ACE-hemmere inkluderer lisinopril, kaptopril, kinapril eller benazepril. Supplerende bromelain kan intensivere effekten av disse stoffene og føre til at blodtrykket ditt faller under anbefalt nivå, en tilstand som kalles hypotensjon. Hypotensjon kan forårsake svimmelhet, kvalme, tretthet og svimmelhet.
Anbefalt inntak
Hvis du er en sunn voksen, bør hver dag supplere 750-1000 mg bromelain ikke med noen helserisiko, selv om du bør konsultere legen din først. Personer med blodtrykksproblemer bør ikke ta kosttilskudd, men kan fortsette å konsumere fersk ananas og ananasjuice, som inneholder en langt lavere konsentrasjon av bromelain enn kosttilskudd. Hermetisert eller kokt ananas og behandlet ananasjuice har enda mindre aktiv bromelain siden varmen får enzymet til å denaturere eller brytes ned.
Ytterligere hensyn
US Food and Drug Administration regulerer ikke bromelain kosttilskudd og deres innhold er ikke pålagt å verifiseres av en ekstern part som ren, fri for forurensning eller effektiv. Hvis du ikke har problemer med blodtrykk og velger å ta bromelain, velg et merke der produsentene frivillig har sendt sine produkter til granskning av nonprofitorganisasjonen US Pharmacopeia, rådgiver ConsumerReports.org. Du kan identifisere disse kosttilskuddene med "USP Verified" -merket på etiketten.
