Amerikanere over 21 år drakk i gjennomsnitt 28,2 liter øl i 2012, ifølge statistikk fra Øl-instituttet. Hvis du drikker vanlig øl, er det 46.107 kalorier, som er lik mer enn 13 pounds. Amerikanerne får allerede mer kalorier enn de trenger, og erstatter den vanlige ølen med en kalori med lavt kaloriinnhold, kan kutte kalorier og hjelpe deg å miste eller opprettholde en sunnere vekt.
Ultra lav-kalori
Hvis du er en super kalori-bevisst drikker, sjekk ut noen av de svært kaloribær ølbryggene har kokt, bare for deg. Budweiser Select 55 er en av de laveste kalori ølene, med bare 55 kalorier per 12 ounce servering. En annen lav-kalori øl, Miller Genuine Draft, inneholder 64 kalorier i 12 gram. For importerte øl avicionados, er ditt laveste kalori valg Becks Light, som har 64 kalorier per 12 ounce servering.
Lys øl
Brewing selskaper tilbyr også en rekke lette øl alternativer. Disse typer øl er litt høyere i kalorier enn de svært kaloribølgende ølene, men inneholder færre kalorier enn deres opprinnelige vanlige øl. Michelob Ultra, med 95 kalorier i en 12-ounce servering, er et lite kalori lys øl alternativ. Miller Lite er også et valg av lavt kaloriinnhold, med 96 kalorier per 12 ounce servering. Molson Light er en importert øl med lavt kaloriinnhold, med 88 kalorier per porsjon. Amstel Light er et annet kaloriinnpakket importert ølalternativ, med 99 kalorier per 12 ounce servering.
Nedre kalori regelmessig øl
I gjennomsnitt inneholder en 12-ounce servering med vanlig øl 153 kalorier. Men ikke alle vanlige øl er så høye i kalorier. Bud Ice, for eksempel, inneholder 123 kalorier per 12 ounce servering. Busch øl er også en vanlig kalori med øl med 133 kalorier per porsjon. Cerveza Carta Blanca fra Mexico er også lavere i kalorier, med 128 kalorier i en 12-ounce servering. Du kan finne dette overraskende, men flaske Guinness er også ganske lav i kalorier for en vanlig øl, med 128 kalorier per 12 ounce servering.
Low-Alcohol Beer
Lav-alkohol øl har også en tendens til å være lavere i kalorier. Pabst Extra Light Low Alcohol har 67 kalorier i en 12-ounce flaske og er bare 2,5 prosent alkohol. O'Douls, som regnes som en alkoholfri øl, er også svært lav i kalorier og alkohol. En servering av denne øl inneholder 70 kalorier og har 0,4 prosent alkoholinnhold.
