Hvis du opplever gjennombruddsblødning under eller etter trening, trenger du sannsynligvis ikke å bekymre deg for det. Spotting forekommer ganske vanlig hos kvinner, vanligvis rett før menstruasjonene, og noen kvinner har gjennombrudd menstrual blødning som skyldes intens trening, ifølge Senter for menstruasjonssyklus og eggløsning. Men hvis gjennombruddsblødningen forverres eller du får smerte, må du snakke med legen din om det, siden det kan signalere et medisinsk problem.
Menstruasjonssyklus
I løpet av din periode kaster livmoren din foring - forårsaker menstruell blødning - fordi du ikke ble gravid, ifølge McKinley Health Center ved University of Illinois i Urbana-Champlain. Selv om flertallet av kvinner opplever tyngre blødninger i begynnelsen av perioder, synes omtrent 10 prosent å begynne sine perioder med spotting og gjennombrudd blødning.
Fører til
Gjennombrudd blødning under eller etter trening skjer hyppigst når du følger en veldig intens trening, spesielt hvis du er tenåring, og du har ikke hatt din periode lenge, ifølge Senter for menstruasjonssyklus og eggløsning. Unge kvinner som går ned i vekt som følge av en intens treningsrutine, opplever noen ganger gjennombruddsblødninger på grunn av trening.
Middel
I de fleste tilfeller utgjør gjennombruddsblødning under eller etter trening ikke en sann medisinsk bekymring, ifølge fitnessmagasinet FitSugar. Du kan imidlertid gjøre treningsøktene mindre anstrengende. Kutting tilbake på lengden eller intensiteten i treningsøktene dine kan stoppe gjennombruddsblødningen.
betraktninger
Hvis gjennombruddsblødningen fortsetter eller forverres, eller hvis du slutter å få hele perioden, planlegg en komplett kontroll med fødselslege-gynekologen din. Noen kvinner med unormal blødning, inkludert gjennombruddsblødning, lider av sykdommer som polycystisk ovarie-sydrom eller diabetes, ifølge Northshore University HealthSystem. For å sikre at trening virkelig forårsaker gjennombruddsblødning, må du utelukke andre potensielle forhold.
