Kinesisk massasje, også kjent som tui na, har blitt brukt til medisinske formål i Kina i århundrer. Det blir populært i Vesten som et middel til å behandle et bredt spekter av helse- og psykiske lidelser. For å utføre kinesisk massasje bruker utøveren en rekke håndteknikker for å manipulere kroppens myke vev. Den benytter også akupressur for å omdirigere Qi-strømmen, eller energi, i kropps- og manuelle skjelettmanipulasjonsteknikker for å tilpasse bein og muskler i kroppen for optimal justering.
Behandling av myke vævskader
Terapeutisk kinesisk massasje teknikker som inkluderer manipulering av kroppens myke vev kan bidra til å lindre stivhet og smerte assosiert med en rekke bløtvevskader, inkludert frossen skulder, ryggsmerter og ischias.
Nedbryting av arrvev
For folk som har mistet mobilitet eller opplever kronisk stivhet eller smerte i muskler eller ledd, kan kinesisk massasje være effektiv i å bryte ned arrvev for å lette ømhet og øke bevegelsesrommet.
Sirkulasjonsproblemer
Hovedfunksjonen til kinesisk massasje er å omdirigere Qi-strømmen, som er ansvarlig for sirkulasjonshelsen, gjennom hele kroppen. Ved å bruke forskjellige håndteknikker og manipulere spesifikke trykkpunkter stimuleres sirkulasjonssystemet og re-energiseres.
Forbedret emosjonell helse
På et fysisk nivå kan kinesisk massasje være veldig avslappende. Det lindrer stress og spenning og forbedrer følelser av velvære. Kinesiske massasjeutøvere mener imidlertid at blokkeringer av Qi-strømmen gjennom kroppen kan forstyrre mental tilstand, noe som fører til angst og depresjon. Kinesisk massasje virker for å tilpasse Qi og også å fjerne lag med følelsesmessig stress som kan bygge opp over tid.
Økt energi
Ved å justere strømmen av Qi i kroppen, hevder kinesisk massasje å stimulere energi i kroppen og øke energinivået. Dens stressavlastende fordeler kan også føre til bedre søvn og en følelse av generelt velvære.
