Eggprotein er den vanlige referansen til hvilken andre proteinkilder sammenlignes. Det meste av protein av et egg er i det hvite. Navnet på det egghvide proteinet som brukes i pulverformet supplementform er eggalbumin. Det brukes av kroppsbyggere til å legge til høyverdig protein til deres dietter, i likhet med whey-baserte proteinpulvertilskudd. Eggprotein scorer 100 på den biologiske verdiindeksen, noe som betyr at den inneholder alle essensielle aminosyrer og en 1,0 (maksimumsverdi) på Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAA). Disse indeksene er tiltak av proteinkvalitet og fullstendighet. Flere kvalitets eggproteintilskudd er tilgjengelig på markedet.
Jay Robb Egg White Protein
Jay Robb Egg White Protein Powder er søtet med Stevia og kommer i vaniljesmak. Stevia er det eneste søtningsmiddelet som brukes i dette egghvide proteinpulver og er generelt anerkjent som trygt av Food and Drug Administration (FDA). I 2007 oppnådde dette proteinpulver Helse Ranger Best Egg Protein Supplement Award, ifølge GNC. En heaping scoop tilbyr 120 kalorier, 24 g protein, 0 g fett og 4 g karbohydrater (0 g sukker). Dette egghvide proteintilskudd inneholder ikke kunstige ingredienser, for eksempel kunstige farger eller smaksstoffer, noe som er en bonus.
BioChem 100-prosent eggproteinpulver
BioChem 100% Egg Protein Powder er tilgjengelig i sjokolade og vanilje smaker. Det er også søtet med Stevia, i tillegg til en veldig liten mengde organisk fordampet stikkjuice. Dermed er pulveret lite sukker, men har en veldig god smak. Dette egg supplementet inneholder noen sunne probiotika, noe som forbedrer riktig fordøyelse hos enkelte individer, det er en god matkilde for kostfiber og det er glutenfritt. Pulveret inneholder mer karbohydrater og fett enn andre eggproteinpulvere. Serveringsstørrelsen er 2 skudd (ca. 44 g), og sjokoladesmakten gir 150 kalorier, 20 g protein, 3 g fett (0 g mettet), 12 g karbohydrater (2 g sukker) og 4 g kostfiber, ifølge iHerb .com.
Optimal 100 prosent eggprotein
Optimal Nutrition gjør et 100 prosent eggproteinpulver som kommer i en 2-lb. canister og er tilgjengelig i to smaker - rik sjokolade og vanilje vaniljesaus. En heaping scoop (32,5 g) tilbyr 120 kalorier, 24 g protein, 1 g fett (0,5 g mettet), 4 g karbohydrater (0 g sukker), 1 g kostfiber og 420 mg natrium. Det er flavored med kunstige søtningsmidler (dermed lavt sukker). Dette tillegget er ikke forsterket med ekstra vitaminer eller mineraler, men har høy protein og passer for lavt karbohydrat dietter. Det anbefales av Bodybuilding.com. Nettstedet anbefaler også å bruke en blender til å blande den eller shakerflasken som følger med for å unngå klumping.
