Utøvere har brukt Ulmus fulva, eller glatt elm, som et urtemedisin i tusenvis av år. Slippery Elm inneholder egenskaper som tilsynelatende hjelper med mange forskjellige plager, inkludert hudforhold, forkjølelsessymptomer og mageforstyrrelser. Glatt elm kan gi litt lettelse fra forstoppelse, noe som gjør den til en populær ingrediens i avføringsmiddel. Hvis du vurderer å bruke dette eller andre urtetilskudd, bør du først snakke med legen din.
Glatt Elm
Slippery Elm er et tre som er opprinnelig til Nord-Amerika. Den kan nå høyder på opptil 50 meter og har rødbrune eller oransje grener og blomster som vokser i klaser. Barken i den glatte elmen har en gummy tekstur og herbalists bruker denne delen av treet for å skape salver, te, pastiller, ekstrakter og poultices. Indianere har brukt glatt elm til å behandle ondt i halsen, hoste, diaré, forstoppelse, sår, suger, sår, brannsår og hudbetennelse i århundrer. USDA forklarer at Omaha-Ponca, Dakota og mange andre stammer kokte en avkok av tøffelmasse som avføringsmiddel.
Slipp elm og forstoppelse
Når folk tar glatt elm oralt, bidrar det til å stimulere nervene i mage-tarmkanalen. Drugs.com forklarer at dette kan være hvorfor det er så nyttig for forstoppelse og diaré. Herbalists bruker vanligvis glatt elm som te for behandling av forstoppelse; Häller to kopper kokende vann over omtrent to ss pulverisert bark og stepper i tre til fem minutter, ifølge University of Maryland Medical Center. Diskuter risikoen og fordelene med å bruke glatt elm før du begynner å bruke supplementet.
advarsler
Slippery Elm ser ikke ut til å ha noen bivirkninger. Men fordi det gir deg fordøyelseskanalen, kan det redusere absorpsjonen av andre stoffer eller urter. For å være sikker på at du helt absorberer alle urter eller medisiner, ta glatt elm to timer før eller etter andre medisiner.
Graviditet og brystfôring
Mange kvinner opplever forstoppelse under graviditeten og kan ønske å bruke urte kosttilskudd i stedet for over-the-counter medisiner. Eksperter synes delt på sikkerheten ved bruk av glatt elm under graviditet. Universitetet i Maryland Medical Center forklarer at selv om glatt elm er sannsynlig trygt i løpet av svangerskapet, har den ytre barken av treet muligens vært knyttet til en økning i sannsynligheten for abort. Hvis du er en kvinne som er gravid eller ammer, diskuter du med glatt elm med legen din før bruk.
betraktninger
Hvis du velger å bruke glatt elm, se alltid etter en anerkjent herbalist eller holistisk utøver. Hvis du bruker en avføringsmiddel te, se etter kommersielle merker som må passere høyere regeringsstandarder. FDA tester ikke urte kosttilskudd for sikkerhet, effektivitet eller renhet. Drugs.com advarer om at noen urter har inneholdt elementer av giftige metaller, så du bør velge kosttilskudd forsiktig.
