K-vitamin er essensielt for mange typer normale biologiske prosesser, hvorav den ene er blodpropp. K-vitaminet ble tatt fra det tyske ordet "koagulasjon", den engelske oversettelsen er "koagulasjon". Koagulasjon er det kliniske begrepet for blodpropp, noe som delvis formidles ved aktivering av blodplater. Hvis du har mangel på vitamin K eller med lavt blodplate, kan blodet ditt kjeve unormalt langsomt eller ikke, noe som setter deg i fare for alvorlig og ukontrollert blødning.
Blodpropp
Den vanligste typen blodpropp du kanskje er kjent med er en scab, som oppstår når blodpropper på ytre overflaten av huden. Blod kan også koble under huden, som kan være synlig som en blåmerke. Clots kan også danne inne i blodkar; Hvis disse blodprøvene blokkerer blodstrømmen, kan de forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Blodplater plater~~POS=HEADCOMP
Blodplater er cellefragmenter som er nødvendige for normal blodpropp. Tromboycytopeni er den kliniske betegnelsen for svært lave nivåer av blodplater i blodet. Normalt har du mellom 150.000 og 450.000 blodplater i hver mikroliter blod. Hvis antall blodplater faller svært lavt, for eksempel under 10.000 per mikroliter blod, er du i fare for trombocytopeni og ukontrollabel blødning på grunn av unormal blodpropp.
Roller av vitamin K og blodplater i blodpropp
Clots formes som et resultat av blodplater og vitamin K-avhengig koagulasjonskaskade, hvor hvert protein aktiverer et annet i en kjede av proteinsignalering. Kaskade resulterer til slutt i aktiveringen av fibrinogen. Ved kontakt med luft, slik som når et kutt utsettes for blod til luft, blir blodplater å disintegreres og reagerer med fibrinogen for å danne trådlignende fibre kalt fibrin. Fibrin danner i siste instans en meshlignende lapp som fanger blodceller og stammer blodstrømmen.
K-vitaminmangel
En mangel i vitamin K resulterer i langsom eller fraværende blodpropp. Hvis du mistenker at blodet ikke koagulerer normalt, kan legen utføre tester for å måle blodproppstiden. Langsom blodkoagulasjon setter deg i fare for overdreven og ukontrollabel blødning, selv om blodplate tallene dine kan være normale. Symptomene på vitamin K-mangel inkluderer hyppige eller tunge neseblod; tannkjøtt som blødte unormalt; blod-laced avføring; unormalt tung menstrual blødning i kvinne; og hud som blåser veldig enkelt. Hvis du opplever disse symptomene, kan årsaken være en vitamin K-mangel eller lavt blodplateantal, eller begge deler.
Kilder til vitamin K
Den anbefalte daglige tillatelsen, eller RDA, for vitamin K er 80 mcg per dag for voksne kvinner og 65 mcg for voksne menn. Mørkebladgrønne er en stor kilde til vitamin K: 1 kopp sveitschard inneholder 299 mcg, 1 kopp råkål inneholder 547 mcg, og 1 kopp tilberedt brokkoli inneholder 220 mcg. Flere typer olje gir også vitamin K, inkludert soya, canola og olivenolje, som hver inneholder 25,0 mcg, 26,6 mcg og 8,1 mcg av dette vitaminet i 1 ss. av henholdsvis olje.
