PGA Tour-spillere blender folkemengder i turneringer med sin evne til å kontrollere banebrytelsen og spinnet av sine jernspor. Pros slår strykejern på grunn av at de komprimerer deres golfball mellom clubface og bakken. Når ballen komprimerer mot klubbens riller, henter den spinn, og ballen hopper av ansiktet som en tennisball som hopper av banen. Ifølge instruktøren Steve Atherton, for å oppnå full komprimering, må du slå ballen med klubbakselen som ligger mot målet, slik at du kan slå ballen først og deretter ta en divot.
Swing Teknikk
Trinn 1
Swing klubben rundt kroppen din på et grunt backswing plan. Tiger Woods sier at et grunt backswing-plan oppfordrer en grunne bane tilbake til ballen på fremovergiret, og produserer en lang, tynn divot foran ballen, noe som er et tegn på full komprimering.
Steg 2
Hengslene dine håndleddene i backswing, slik at en 90-graders vinkel dannes mellom klubbakselen og underarmene dine på toppen av svingen. På downswing, din klubb trenger å ligge bak armene og hendene dine til slag for å få akselen lutende mot målet. Hengsling av håndleddene på backswing vil bidra til å gjøre det mulig.
Trinn 3
Leve nedsvingen din ved å skifte vekten til venstre ben og svinge hoftene slik at beltespennen din vender mot målet. Dine skuldre og armer vil følge din underkropp, og bringe klubben inn i ballen sist med hendene dine fremover.
Trinn 4
Motstå tråden av underkroppen mot overkroppen i begynnelsen av nedslaget. Det vil øke forsinkelsen i nedslaget ditt, noe som gir mer komprimering ved påvirkning.
Trinn 5
Vri knoklene på venstre hånd ned mot bakken ved støt. Ifølge Woods, når du slår knokene dine ned i støt, kan du komprimere ballen helt og ta en grunne divot foran ballen.
Øvelse øvelser
Trinn 1
Hit 50- til 60-yard pitch skudd for å jobbe på følelsen av å komme i kontakt med akselen lutende mot målet. Hengslene dine håndleddene på backswing og føre nedsvingen med underkroppen. Forkort din følge gjennom for å øke følelsen av hendene som leder klubben ved innflytelse.
Steg 2
Gjør en håndsving med den dominerende hånden i svingen din. Hvis du føler deg bedre svingende med høyre hånd, foreslår Atherton å prøve å få din høyre håndflate å peke mot bakken ved støt. Hvis du er mer komfortabel med venstre hånd, slår du baller med baksiden av venstre hånd og bøyer litt nedover.
Trinn 3
Øv chipping baller ut av en bunker, slå ballen først og ta en divot i sanden. Dette vil lære deg hvilken type innflytelse du trenger for å komprimere ballen helt med jernene dine.
Ting du trenger
- golf strykejern
- golf øvelse baller
