Hvis du har løftet vekter og trener, er det ganske sannsynlig at disse treningsøktene har forårsaket brystsmerter du opplever. Stamme og betennelse i musklene eller bindevevet kan resultere i smerte som føles som det er sentrert i brystet. Men ikke anta at brystsmerter ikke representerer et alvorlig helseproblem - det er også en sjanse for at det er det første advarselssymbolet for hjertesykdom eller et hjerteinfarkt. Besøk din lege så snart som mulig for å få det evaluert og diagnostisert.
Potensielle hjerteproblemer
Det er kritisk for deg å utelukke potensielle hjerteproblemer når du føler deg en slags brystsmerter, siden smerte fra hjerteinfarkt eller andre hjertesykdommer ofte maskerer som en annen type smerte, ifølge Harvard Medical School. Anstrengende trening som vektløfting kan potensielt utløse et hjerteinfarkt hos noen som ikke har trent mye nylig. Din lege vil sannsynligvis utføre et batteri med medisinske tester for å sikre at du ikke har et hjerteinfarkt eller et annet hjerteproblem, for eksempel angina.
Muskelstamme
Hvis din helsepersonell diagnostiserer brystsmerter som en slekt eller anstrengt muskel, er det sannsynlig at du kan ta vare på problemet hjemme uten ytterligere faglig omsorg, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvile i flere dager, og behandle uutholdelig smerte med ikke-reseptbelagte smertestillende midler acetaminophen eller ibuprofen, bør helbrede din anstrengte muskel. Du kan også bruke varme eller kalde pakninger for å lette ubehag.
Problemer med bindevev
I stedet for en trukket muskel, kan du også oppleve smerter fra inflammerte koble vev i brystet ditt, ifølge Columbia University. To forhold - costochondritis og Tietze syndrom - involverer hevelse og betennelse i brusk mellom ribbe buret og brystbenet. I enkelte tilfeller forårsaker infeksjon denne brystsmerter og hevelse, mens i andre forårsaker overbruk av leddene smerten. For å behandle en av disse tilstandene må du stoppe vektløftrutinen i opptil en uke. Muskelavslappende midler kan hjelpe, som kan ikke-reseptbelagte smertestillende midler.
Gastrointestinale problemer
Selv om det er mindre sannsynlig, vil brystsmerter som oppstår når du løfter vekter, gjenspeile problemer med mage-tarmsystemet, ifølge Columbia University. Gastroøsofageal reflukssykdom, ofte kalt halsbrann eller refluks, kan ofte blusse opp når noen trener. I tillegg, hvis du har utviklet et sår, kan det potensielt forårsake smerte som føles som om det er sentrert i brystet. I begge tilfeller må du se din egen lege for en fast diagnose og behandlingsplan.
