Ginkgo er et urte supplement som kan ha fordeler for læring, minne og generell kognitiv funksjon. Koffein er en stimulant som oftest finnes i kaffe og te og pleide å øke mental våkenhet og våkenhet. Til tross for populariteten til ginkgo og koffein i energidrikker og kosttilskudd, er lite kjent om hvordan ginkgo og koffein interagerer. Snakk med legen din for å lære mer om hvordan koffein og ginkgo kan påvirke din spesifikke helsetilstand.
ginkgo
Ekstrakter av ginkgo-urt brukes mest til behandling av forhold knyttet til minne og kognisjon. Ifølge MedlinePlus kan ginkgo øke blodstrømmen til hjernen og kan være effektiv for behandling av Alzheimers tilknyttede minneproblemer hos eldre. Ginkgo kan også øke blodstrømmen til andre deler av kroppen og kan brukes til å behandle noen sirkulasjonsproblemer. Mens ginkgo har vist seg å være effektivt for å hjelpe eldre med minnetap, kan ginkgo også ha positive effekter på læring og minne for unge og middelaldrende mennesker.
Koffein
Koffein er et stoff som finnes i sjokolade, kaffe og te som stimulerer mental funksjon. Mens koffein kan fremme våkenhet og våkenhet, er effekten av koffein på læring og minne mindre kjent. Studier i lab-mus antyder at koffein kan forbedre hukommelsesfunksjonen hos individer med Alzheimers, ifølge en rapport i "Science Daily." Noen undersøkelser som er beskrevet av National Institute of Mental Health, tyder på at koffeinbruk faktisk kan forverre minnesdannelsen.
Kombinasjon
Det er ikke mye kjent om hvordan koffein og ginkgo kan fungere sammen for å forbedre tenkning og minne. Drugs.com forklarer at kombinasjonen av koffein og ginkgo ikke er sannsynlig å ha noen negative effekter hos friske mennesker. Ginkgo kan reversere noen av de angstfremmende bivirkningene av koffein, ifølge musestudier som er beskrevet i "Journal of Natural Products." Ginkgo og koffein i kombinasjon med ginseng og sukker ble også funnet å fremme mental oppmerksomhet og minne hos mennesker i en studie publisert i tidsskriftet "Psychopharmacology."
anbefalinger
Når det brukes moderat i kombinasjon, er koffein og ginkgo ikke sannsynlig å ha noen negative virkninger hos friske mennesker. Under noen omstendigheter kan ginkgo og koffein bidra til å fremme våkenhet og øke minnet, men mer forskning er nødvendig for å bestemme nøyaktig hvor nyttig disse stoffene kan være for minnesdannelse. Hvis du har en minnekontakt, snakk med legen din for å lære mer om fordelene med ginkgo og koffein.
