Fastgjøring, eller vannavgift, har vært en religiøs praksis i tusenvis av år. Gamle greske filosofer, bibelske tegn og åndelig leder Mahatma Gandhi praktiserte alle vannavgiftning for bedre helse og åndelig rensing. Vannavgift frigjør giftstoffer i systemet ditt veldig raskt og kan være skadelig hvis du nærmer deg for raskt.
Historie
Fastingresearch.org bemerker at vannavgift eller fasting var en praksis i det gamle romerske og egyptiske samfunn. Romerske og greske lærde trodde at teknikken førte til indre forandring og forbedret helse. Gamle egyptere brukte fasting for åndelig transformasjon. Mer nylig har fasting blitt brukt til helsemessige fordeler, inkludert forebygging av sykdommer og forbedret vitalitet.
Fremgangsmåte
Start en vannavgift med forsiktig forberedelse. Utfør et eliminerende diett i løpet av flere uker, sakte å fjerne koffein, kjøtt, sukker og kunstige tilsetningsstoffer fra ditt daglige matinntak. Tilbring noen dager bare å spise hele frukt og grønnsaker. Gå videre til å konsumere bare vann og ferskpresset frukt og grønnsaksjuice. Så fortsett til en vann-bare diett i en til tre dager. Etter den raske, reverser planen og sakte tilsett mat tilbake til kostholdet ditt.
betraktninger
Mange blir syke når de forsøker vannavgiftning fordi giftstoffer slippes ut i blodet veldig raskt. Utfør andre avgiftninger og rensninger før du prøver en vannavgift for å minimere risikoen for helsen din. Gaianstudies.org advarer folk om å unngå vannavgift hvis de er gravide, lider av en spiseforstyrrelse, pleie eller alvorlig anemisk.
Lengde
Dr. A.J. Carlson, professor i fysiologi ved University of Chicago, sier på Falconblanco.com at en velnærmet mann eller kvinne kan overleve en 50-dagers vannavgift sikkert. Enhver vannavgift som er lengre enn 10 dager, bør imidlertid kun forsøkes under medisinsk tilsyn. Ta kontakt med legen din før du starter en vannavgiftning. Enkelte arvelige forhold, inkludert lavt blodtrykk og hjerteavvik, kan føre til at vannavstoppet blir usikkert.
Utfall
Dr. Ben Kim rapporterer at han har vært vitne til dramatiske resultater av pasientfasten. På Drbenkim.com sier han at noen av resultatene av en godt utført rask inkluderer: bedre hud, bedre kvalitet søvn, reduksjon i muskel- og leddsmerter og en forbedret fordøyelsesprosess. Dr. Kim forklarer at en vannavgift gir kroppen tid til å hvile, reparere skadede celler og bygge mukosalforingen i fordøyelseskanalen. Han mistenker at vannfasting kan bidra til å kurere milde til alvorlige helsemessige forhold, inkludert høyt blodtrykk, allergi, akne og diabetes.
