Smerte er et signal til hjernen at noe er galt i kroppen. Fotpine kan tyde på en rekke problemer, fra noe så enkelt som feil sko til en alvorlig artrittisk tilstand. Rådfør deg med en medisinsk spesialist hvis føttene begynner å oppleve smerte mens du går. En endring i type eller alvorlighetsgrad av smerte i en tidligere diagnostisert fottilstand bør også undersøkes.
Feil valg av sko og sokkel
Sko skal passe til den fysiske aktiviteten. Turgåing og løpesko er spesielt designet for å tilby ulike typer støtte til stresset som er plassert på foten under aktiviteten. Gamle, slitte sko skal kastes og erstattes med nye sko med sterk støtte. Den amerikanske Podiatric Medical Association (APMA) foreslår å jobbe med "en podiater for å hjelpe deg med å velge de skoene du trenger."
gikt
Leddgikt er en betennelse i leddene som skaper smerte når du går. Det er ingen botemidler for leddgikt, men ved å jobbe med en immunolog og en podiater, er walkeren i stand til å bestemme den riktige gangveien og lengden på skritt som passer best for individets tilstand.
Corns and Calluses
Corns (vanligvis plassert på tærne) og calluses (vanligvis utvikle seg på fotkulene) er skapt av hud eller bein gnidning mot en feilmontert sko eller sokk. Lagene av død hud som danner disse forholdene, bør behandles av en ortopedist eller podiater som feilaktig fjerning kan gjøre smerten verre. Behandling, kombinert med skikkelig passende sko og sportsokker, eliminerer vanligvis fotsåpe.
Bone Spurs
Bone spurs, også kjent som osteophytes og hæl spurs, er skapt når gjentatt stress er plassert på hælbenet, skape slitasjegikt. Spursene er skapt av vekst på "undersiden, fordelen av hælbenet", ifølge APMA, hvor kroppen legger inn kalsium for å erstatte den tapte og skadede brusk. Sener og vev blir også betent når sporet gnides, forårsaker intermitterende eller kontinuerlig smerte mens du går. Medikamenter eller kirurgi for å fjerne sporer kan være nødvendig for å stoppe denne gangveien.
Flatfot
Platte føtter er et begrep som brukes til å beskrive tapet av buen støtte inne i foten. Denne tilstanden forårsaker vanligvis ikke smerte, men for vandrere må mangel på bue støtte erstattes med skikkelig fottøy. Hvis ikke, kan foten skyve skoen innover, ødelegge mindre støtte og skifte benet til en unaturlig stilling. Dette skaper fot og bein smerte på grunn av feil justering. Heiser og innsatser er nødvendige for å unngå dette problemet.
Perifer Arterial Disease (PAD)
Kanskje den mest dødelige typen smerte forårsaket når du går, er forbundet med perifer arteriell sykdom (PAD), en opphopning av plakk i benaårene. Samfunnet for intervensjonell radiologi sier at "Tolv til 20 prosent av amerikanere over 65 år lider av perifer arteriell sykdom, men bare en tredjedel er symptomatisk." Symptomer inkluderer vanligvis smerte mens du går. Walkers over 50 bør testes for PAD. Den normale behandlingen innebærer diett og et formelt treningsprogram. Kirurgi kan være nødvendig for alvorlige forhold.
