Vesker under øynene dine - enten fra aldring eller dårlig nattesøvn - kan være vanskelig å dekke med sminke og enda vanskeligere å bli kvitt. En kosmetisk kirurg kan utføre en blepharoplasty-prosedyre for å løfte øyelokkene og fjerne fett under øyet, men denne prosedyren innebærer kostnads- og gjenopprettingstid og er ikke alltid nødvendig. I stedet kan du øve ansiktsøvelser for å forbedre utseendet på bløtende øyelokk og øyeposer.
Nedre deksel heis
Plasser indeksfingrene under de nederste dekslene. Ved å bruke kun muskelkraftene til de nedre dekslene, løft vekten av fingrene uten å rynke panneområdet. Hold posen i minst ett sekund, og gjenta 20 ganger. Utfør rutinen to ganger om dagen.
Nedre lokkløft
Ifølge Deborah Crowley, som formulerte "Flex Effect" ansiktsopplæringsregimet, bygger palpebral muskler og bygger det nedre lokket og dermed reduserer utseendet på øyeposer og huler under øynene. Bruk de tre mellomfingrene til hver hånd for å trekke ned de nedre dekslene og hold dem på toppen av kinnbenet ditt. Samtidig, kontrakt muskelen ved å prøve å lukke de nedre dekslene. Ikke løsn dekslene. Gjenta 10 ganger, hver gang du holder for en telling på seks.
Ansiktstrykk
Joseph Corvo, forfatter av "Zone Therapy", taler for ansikt å tappe for å eliminere poser under øynene. Start ved ytre øyekant, og trykk forsiktig langs underøyet området ved hjelp av mellomfingrene dine. Pek langs til de indre hjørnene og tilbake igjen. Fullfør fire ganger om dagen, fem dager i uken.
Nedre øyelokk styrker
Plasser pekefingeren på ytre ytre hjørner av øynene som dekker rynkene på "crow's-feet". Sett mellomfingrene dine på de indre øyene. Slå opp mot toppen av hodet, mens du bruker lett trykk med fingrene. Løft de nedre lokkene opp uten å skli; lokket skal løftes kun ved å bruke den nedre lokkemuskelen. Du vil vite at du utfører øvelsen riktig når du føler at øyemuskulaturen strekker seg under fingrene. Konsentrere deg om denne muskelbevegelsen og skru opp. Hold i noen sekunder uten å senke de nedre dekslene. Gjenta 10 ganger minst fem dager i uken for å få de beste resultatene. Ifølge Carole Maggio, produsent av "Facercise" -programmet, bygger denne øvelsen orbicularis oculi-muskelen som omgir øyet og flater utseendet på øyeposer.
