Et sår er et åpent smertefullt sår på innsiden av spiserøret, magen eller tolvfingertarmen. Helicobacter pylori bakterier er den vanligste årsaken til magesår. Andre årsaker inkluderer regelmessig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende legemidler og inntak av etsende stoffer. Kraftige abdominale øvelser kan irritere et eksisterende sår. Rådfør deg med legen din før du deltar i noen ny form for fysisk aktivitet.
Abdominal trening
Abdominal øvelser som crunches og sit-ups brukes til å stramme abdominale muskler. Disse øvelsene øker intra-abdominal trykk, noe som kan forverre halsbrann og andre symptomer på sår. Kraftige abdominale øvelser kan også føre til at eksisterende sår perforerer gjennom magen i magen. Hvis du opplever plutselige alvorlige magesmerter etter å ha engasjert i abdominal øvelser, søk øyeblikkelig legehjelp.
Sikker øvelser
Sår bør ikke stoppe deg fra å delta i regelmessig fysisk trening. Ifølge en studie publisert i "Western Journal of Medicine", kan vanlig fysisk trening bidra til å forbedre sår og din generelle helse. Trening forhindrer også at sår blir komplisert. Delta i fysisk trening som å gå, sykle, svømme, sykle og jogge. Unngå øvelser som strekker bukregionen.
Behandling
Sår behandles vanligvis med hell med antibiotika og syrereduserende legemidler. Hvis du har en Helicobacter pylori-infeksjon, vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika og syrereduserende legemidler i en til to uker, ifølge Cedars Sinai. Under behandling, unngå å ta stoffer som forverrer sår. Disse inkluderer alkohol, tobakk og røyking. Hvis du har blødningskomplikasjoner forårsaket av sår, kan du trenge kirurgi.
symptomer
Sår forårsaker ofte halsbrann, som er en brennende følelse i brystområdet mellom brystbenet. Andre symptomer inkluderer bukemørhet, tap av appetitt, kvalme, oppkast, gass, oppblåsthet og bøyning. Når sårene dine blir alvorlige, kan du oppleve mørk eller svart avføring, oppkast blod og utilsiktet vekttap, ifølge Cedars Sinai. Kontakt legen dersom du opplever noen av disse symptomene.
