Sport og trening

Kalorier brent i ballettklasse

Pin
+1
Send
Share
Send

Den misunnelsesverdige danserens kropp er lette og mager og det skyldes den fantastiske treningen du får når du tar en danseklasse. Ballett kan virke som alle grasiøse poser og pekte tær, men ballett er en aktiv klasse som gir en god kaloribrenner.

Twirl Your Way til Calorie Burn

Som du står i baren og pli? og vei bort, ta deretter til gulvet for en rekke pirouetter og arabesker - du brenner mye kalorier. En 130 pund person brenner 525 kalorier i en 90-minutters klasse - den vanlige lengden på en ballettklasse - mens en 150 pund person brenner 600 kalorier i samme klasse. Ballett er en effektiv all-over body workout som skaper lange, magre muskler, pluss hjelper deg med å forbedre balanse og holdning.

Pin
+1
Send
Share
Send