En standard servering av sukkerfri lønnesirup er en spiseskje. Dette er et sunt alternativ til vanlig lønnesirup, som inneholder fett, sukker og flere kalorier.
Kalorier og fett
Fordi sirupen er sukkerfri, har den bare 9 kalorier og ingen fett i 1 ss. Samme mengde vanlig esdoornsirup har omtrent 52 kalorier og 0,04 g fett.
karbohydrater
Et kjent merkevare med sukkerfri lønnesirup har ingen karbohydrater. Andre merker varierer mellom 5 og 12 g karbohydrater. Vanlig lønnesirup har omtrent 13,42 g karbohydrater, som er 4 prosent av det anbefalte daglige karbohydratinntaket.
natrium
Sukkerfri lønnesirup har mer natrium enn vanlig lønnesirup. Sukkerfri sirup har 28 mg natrium, og dette er 1 prosent av det anbefalte daglige natriuminntaket ditt basert på et 2 000 kalori diett. En servering med vanlig løkesukker har ca 2 mg natrium.
