K-vitamin er et fettløselige vitamin som kroppen bruker, men lagrer ikke. Det er ansvarlig for hemostase, prosessen som får blod til å koagulere, og beindannelse. Det har også antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper. Vitamin K7 er en form for vitamin K som finnes i japansk gjæret mat, natto og i kosttilskudd. Kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration og er bare like gode som produsenten. Rådfør deg alltid med lege eller helsepersonell før du tar noen tilskudd.
Behandling av osteoporose
K-vitamin hjelper absorbsjon av kalsium til bein. K-vitaminmangel kan være forbundet med utvikling av osteoporose. En studie av M. Stevenson, et al., Publisert i 2009-utgaven av "Health Technology Assessment" ved University of Sheffield, School of Health and Related Research, Storbritannia; studerte daglig inntak av vitamin K hos eldre kvinner i Japan og Storbritannia. Postmenopausale japanske kvinner i østlige Japan har et høyere nivå av vitamin K7 enn kvinner i vestlige Japan eller i engelske kvinner. Den største forskjellen i kostholdet er natto, en tradisjonell japansk mat som er populær i Øst-Japan. Øst-japanske kvinner har fire ganger nivåene av vitamin K7 enn de andre gruppene, og deres forekomst av hoftebrudd er lavere.
Antioxidant effekter
Antioksidantegenskapene til vitamin K7 bidrar til å beskytte celler, inkludert hjerneceller, forteller Dr. Alan S. Peterson, assisterende direktør, familie og samfunnsmedisin hos Walter L. Aument Family Health Center i en artikkel publisert i "The Journal of Lancaster General Hospital." K-vitamin er viktig i cellulære funksjoner som celleadhesjon, celleproliferasjon og beskyttelse mot celledød, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Vitamin K7 finnes i grønne løvgrønnsaker som brokkoli, salatgrønt og i natto.
Blodpropp
K7 vitamin er en viktig del av blodets evne til å koagulere. Kroppens evne til å stoppe blødning gjennom koagulasjonsdannelse er viktig for å forhindre ukontrollert blødning og død. K7 vitamin er en av de syv K-avhengige koagulasjonsfaktorene som tillater kalsiumbinding.
Personer som er i fare for blodpropper, som kan reise til hjerte eller hjerne som resulterer i hjerneslag eller hjerteinfarkt, kan ta antikoagulantia. K7 vitamin kan forstyrre disse medisinene. Før du tar noen kosttilskudd, kontakt din helsepersonell, spesielt hvis du tar medisiner.
