For mange mennesker, er en jul eller Thanksgiving måltid ikke komplett uten en haug med myke potetmos drizzled i savory saus. Selv om du kanskje ignorerer din måltidsplan på slike ferier og hengi deg til denne kaloririke sideretten, å vite omtrent hvor mye av en kaloripunch disse matpakken kan gi deg ekstra insentiv til å snøre opp løpeskoene neste morgen.
Smør, melk øker kaloriene
Poteter har et moderat antall kalorier alene, men kaloriinnholdet i denne sideretten øker når du legger til melk og smør under mashingprosessen. US Department of Agriculture rapporterer at en kopp hjemmelaget potetmos med fullmælk inneholder 174 kalorier. Tilsetning av smør til poteter øker kaloriverdien til 237 kalorier per kopp. Det eksakte antallet kalorier i din saus er avhengig av kjøttkilden. Per kopp, hermetisert biff saus inneholder 123 kalorier, hermetisert kylling saus har 188 kalorier og hermetisert kalkun saus har 121 kalorier.
