Biceps-muskelen på forsiden av overarmen roterer underarmen til en håndflate og hjelper med albuebøying og løfter armen framover. Sene som fester denne muskelen til skulderen og underarmen kan rive og krever kirurgi. Avhengig av aktivitetsnivået kan rehab etter biceps kirurgi vare 4 til 6 måneder.
Albue beskyttelse
Biceps sene skader i albuen oppstår vanligvis når bøyning albuen mot veldig høy motstand. Ifølge "Wheeless 'lærebok for ortopedikk" er denne skaden relativt uvanlig og rammer oftest menn mellom 50 og 60 år. Denne skaden krever kirurgi for å reparere senen, og rehab begynner umiddelbart etter operasjonen. En bærebjelke påføres som begrenser albue rette for å redusere spenningen og beskytte din healing biceps senen. Din fysioterapeut vil justere brystet hver uke for å tillate mer rettelse inntil brystet er helt ulåst, typisk ved uke 8 etter kirurgi.
Elbow Motion and Strengthening
Bevegelsesøvelser for fingre og tommel utføres for å redusere stivhet etter biceps kirurgi ved albuen. I de første ukene vil din terapeut bøye albuen din og rotere underarmen i en håndflateposisjon for å holde disse leddene løs uten å stresse din helbredende sene. Du vil også rette albuen halvveis og flytte den inn i en palle ned stilling mens du støtter den med motsatt hånd. Ved uke 4 vil du sannsynligvis bøye og rette albuen din uten hjelp, innenfor rekkevidden som din kirurg tillater. Ved uke 8, bør du ha full bevegelse i albuen og underarmen i alle retninger, og brystet blir fjernet. Styrkeøvelser begynner, og rehab kan fortsette i ytterligere en måned eller to - avhengig av aktivitetsnivået ditt - til du har gjenvunnet full bruk av albuen din.
Skulderbeskyttelse
Din biceps kan også rive hvor den festes til overarmbenet ditt. Senen kan bli skadet av traumer, for eksempel fall, eller overbruk av skulderen. Fordi andre muskler også beveger skulderen, er kirurgi vanligvis ikke nødvendig etter denne skaden, med mindre du har skadet andre strukturer i tillegg til biceps-senen. Umiddelbart etter operasjonen, vil armen din sannsynligvis være i en slynge for å beskytte den reparerte senen. Rehab starter vanligvis en uke etter denne prosedyren. Under denne beskyttelsesfasen vil din terapeut strekke skulderen for å holde den fleksibel uten å stresse senen. Du vil utføre bevegelsesøvelser for albuen, håndleddet og hånden for å holde disse leddene bevegelige mens skulderen din er beskyttet. Du vil sannsynligvis bli avventet fra din slynge i uke 3. Denne beskyttelsesfasen for rehab varer vanligvis 4 uker.
Skulder bevegelse og styrke
Shoulder range-of-motion øvelser begynner ofte 4 uker etter operasjonen. Du vil bruke din motsatte arm for å flytte din skadede arm til den er sterk nok til å bevege seg selv. Styrkeøvelser kan begynne når du har fått full bevegelse i din skadede skulder, vanligvis 4 til 6 uker etter operasjonen. Men overhead øvelser og tung løfting plassere mer stress på din helbredende sene og kan bli forsinket til 10 til 12 uker etter operasjonen. Totalt kan rehab vare 4 til 6 måneder, eller til du utfører dine normale daglige aktiviteter.
